lefekvés

Lifestyle
Ha ezt az 5 ételt eszed lefekvés előtt, garantáltan jobban fogsz aludni!
Nem tudjuk mindig kontrollálni, hogy mikor tör ránk az éhség. Előfordul, hogy pont lefekvés előtt vonz minket a...
alvás, életmód, ételek, étkezés, lefekvés, vacsora
Lifestyle
Lefektetés után még benézett a gyermekeihez az édesanya: olyan látvány fogadta, hogy kis híján megállt a szíve - Videó
Most következő történetünk is ékesen bizonyítja: lefekvés után nem árt, ha két-háromszor benyitsz még a csemetéidhez!
alvás, döbbenet, édesanya, kisgyermek, lefekvés, szellőzőnyílás
Egészség
Soha ne edd ezt az ételt vacsorára vagy lefekvés előtt: nem fogsz tudni elaludni, és még rémálmaid is lehetnek tőle!
Gondolkodtál már azon, hogy vajon miért nem tudsz könnyedén álomba zuhanni esténként? Nos, talán nem is sejted, de az...
álmatlanság, alvászavar, csípős ételek, élelmiszerek, ételek, fűszeres ételek, inszomnia, kapszaicin, lefekvés, pikáns ételek, reflux, rémálmok, savas reflux
Lifestyle
Tudtad? Valójában ezért kelnek olyan korán az idősek
Ősrégi sztereotípia, miszerint a fiatalok rendszerint sokat és jóízűen alszanak, míg az idősebb generáció képviselői...
hajnal, idősek, időskor, korán kelés, kutatás, lefekvés
Egészség
Nem csak a koffein okozhatja az álmatlanságot: soha ne idd ezt az italt lefekvés előtt, ha jól akarsz aludni!
A szakértő szerint van egy olyan ital, melytől sokkal nehezebben alszunk el esténként, sőt mi több, pihenésünk...
alkohol, alkoholos italok, alvás, ital, lefekvés, lefekvés előtt, pihenés, relaxálás
Lifestyle
Óriási hibát követsz el, ha nem mindig ugyanakkor fekszel le aludni: az egészséged forog kockán
Ahhoz, hogy a szervezetünk megfelelően működjön, korántsem mindegy, hány órát alszunk naponta, ahogyan az sem...
alvás, alvási mintázat, alvási rutin, alvási szokások, bélflóra, betegség, ébredés, egészség, egészséges életmód, elalvás, életmód, életmód tippek, emésztés, időpont, kockázat, lefekvés, rendszeresség, rossz alvás
Lifestyle
Neked mikor szól az ébresztő reggel? Ebben az időpontban kéne lefeküdnöd aludni, hogy frissen, üdén és kipihenten ébredj!
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a lefekvés időpontját érdemes mindig aszerint időzíteni, hogy másnap reggel...
alvás, ébredés, ébresztő, frissesség, időpont, kipihentség, lefekvés, pihenés
Egészség
Igyál meg egy pohár tejet lefekvés előtt: elképesztő dolog fog történni a testeddel, ha minden nap így teszel!
Nem is gondolnád, milyen jótékony hatásokat tapasztalhatsz szervezeteden, ha beiktatod a mindennapjaidba ezt az...
egészség, jótékony hatások, lefekvés, lefekvés előtt, pohár tej, szervezet, tej, test
Lifestyle
Igyál minden este lefekvés előtt almaecetet, és megszűnnek a gondjaid: csodákat tesz a szervezeteddel
Egészen elképesztő, mennyi pozitív hatással rendelkezik az almaecet – ha minden este lefekvés előtt iszol belőle egy...
almaecet, ecet, egészség, életmód, emésztés, fogyás, gyomor működése, jótékony hatás, lefekvás előtt, lefekvés, praktikák, szervezet, tippek, torokfájás, vércukor
Lifestyle
Durva egészségügyi következményei is lehetnek: ezért ne feküdj le soha vizes hajjal aludni
Az alvásszakértő szerint nemcsak a hajad roncsolod ezzel a káros szokással, de az egészséged is kockára teszed vele.
alvás, egészségügyi kockázat, káros szokás, korpa, következmények, lefekvés, nedves haj, pattanás, veszély, vizes haj

Oldalak