Tudtad? Valójában ezért kelnek olyan korán az idősek

Ősrégi sztereotípia, miszerint a fiatalok rendszerint sokat és jóízűen alszanak, míg az idősebb generáció képviselői már hajnalban talpon vannak. Mi az igazság?
Változó alvási szokások
Tény, hogy az idős emberek egy jelentős része már igen korán felébred, ami főleg annak köszönhető, hogy a kor előrehaladtával az átlagos éjszakai alvásmennyiség egyértelműen csökkenni kezd. Ahogy idősödünk, minden évtizedben 30 perccel rövidül az éjszakai alvásunk időtartama. Az élemedett korú emberek körében mindez új alvási szokások kialakulásához is vezet: ők általában korábban térnek nyugovóra, és korábban is ébrednek fel, mint a fiatalabb korosztályok képviselői, de vajon hol kereshető pontosan a jelenség oka? Lapozz, galériánkban megtalálod a választ!

Bizonyára te is felfigyeltél már rá, hogy az idősebb embereket gyakran jellegzetes szag lengi körül. Elgondolkodtál már rajta, minek köszönhető a furcsa jelenség? Most lerántjuk a leplet!
Leadfotó: 123rf
Oldalak
