pilates
Amennyiben te is elgondolkodtál már a pilates kipróbálásán, ez a cikk neked szól. Mindenki számára kedvező egészségügyi...
A pilates és a jóga egyre népszerűbb mozgásformák, amelyek nem csak a testet, hanem az elmét is harmonizálják. Azonban...
Változtasd a kanapédat a titkos fegyvereddé és varázsolj vele magadnak kockás, definiált hasat.
Ha utálsz futni, a konditeremnek pedig már az említésétől is rosszul vagy, ezt neked találták ki!
Ha látható eredményt akarsz, ezt kell csinálnod.
Otthon is nyugodtan csinálhatod őket.
A várandósság 9 hónapja az egészséges, jó kondiban lévő kismamákat is igénybe veszi. Az átrendeződő test, a különféle...
A Pilatesesek hasa „legendásan” szép. Lapos, feszes, nem „túl” kocka, karcsú derékkal. Hogy minek köszönhetik mindezt?...
A Pilates órára első pár alkalommal „lemerészkedő” vendégek szájából gyakran elhangzik a kérdés: „Lehet-e fogyni...
Aki a hasizmát szeretné erősíteni, annak általában a felüléseket javasolják. Nos, mi nem így teszünk, mert találtunk...