edzés

Lifestyle
Ez történik a testeddel 40 felett – így állíthatod meg időben a súlygyarapodást
Negyvenes éveid közepén jársz, egészségesen étkezel, rendszeresen mozogsz, és azt gondolod, mindent jól csinálsz....
edzés, egészséges életmód, elhízás, hasi zsír, menopauza, női hormonok, nők 40 felett, perimenopauza, súlygyarapodás, úszógumi
Lifestyle
Nem mindegy, hogy súlyzózol vagy erősítesz – mutatjuk a különbségeket
Ha most vágsz bele az edzés világába, könnyen elveszhetsz a sok kifejezés között: ellenállásos, erősítő, súlyzós edzés...
edzés, edzéstípusok, erősítés, súlyzózás
Egészség
A profik is erre esküsznek: egy korty ebből az italból edzés előtt, és te is érezni fogod a különbséget
Egy friss kutatás szerint van egy hétköznapi ital, ami látványosan fokozhatja az edzés teljesítményét – és valószínűleg...
cékla jótékony hatásai, céklalé, edzés, egészség
Lifestyle
Hagyd az úszást és a pilatest: ez a legjobb testmozgás 60 év felett
Sokan azt gondolják, hogy idősebb korban már csak a kíméletes mozgásformák jöhetnek szóba – pedig egy gyakorlatról...
60 fölött, edzés, edzés idős korban, testmozgás
Egészség
Okos zsírégetés – amikor a mozgás, a táplálkozás és a pihenés egyensúlyban van
Hatékony zsírégetés éhezés és kimerültség nélkül? Lehetséges! Ismerd meg, hogyan segíti egymást a mozgás, a táplálkozás...
edzés, éhezés, kimerültség, zsírégetés
Lifestyle
Nem edzhetsz? Mutatjuk, hogyan őrizheted meg az izmaidat
Mindig erősebbnek érzed magad hétről hétre, amikor hirtelen – bumm – egy sérülés, betegség vagy más váratlan fordulat...
edzés, izomvesztés megelőzése, könnyű mozgás, visszatérés edzéshez
Lifestyle
Próbáltad már a „jeffinget”? Akár kétszer annyit is fogyhatsz egy hét alatt
Egyre több fogyni vágyó esküszik rá, hogy ezzel az új technikával hihetetlenül gyorsan lehet látványos eredményt elérni...
edzés, fogyás, fogyókúra, futás, jeffing, séta, súlycsökkentés
Lifestyle
Egyre több tinit érint a bigorexia: szülőként erről tudnod kell
A fiatalok körében egyre gyakrabban jelentkezik egy kevésbé ismert, de annál veszélyesebb testképzavar, a bigorexia....
bigorexia, edzés, gyerek, tinédzser, veszély
Sztárok
Ez a titka annak, hogy Sandra Bullock 61 évesen is igazi bombázó: így tartja magát formában a színésznő
Sandra Bullock 61 évesen is fantasztikus formában van, ezt pedig nem csupán a jó genetikának köszönheti.
arcápolás, bomba forma, diéta, edzés, étrend, külföldi sztárok, sandra bullock, szépségápolás
Lifestyle
1 hét alatt kerekebb fenék és feszesebb comb – mutatjuk a legjobb edzéstervet otthonra
Ez a négy egyszerű, mégis hatékony gyakorlat már egy hét alatt látványosan formálja a combodat és feszesíti a fenekedet...
edzés, edzés otthon, edzésterv, feszes comb, gyakorlat, kerek fenék

Oldalak