erősítés
Lifestyle
Ha most vágsz bele az edzés világába, könnyen elveszhetsz a sok kifejezés között: ellenállásos, erősítő, súlyzós edzés...
Egészség
A farizmok feszesítésével nemcsak kerekebb formákat érhetünk el, hanem javíthatunk testtartásunkon, erősíthetjük a...
Lifestyle
Családi élet az, amikor apa hirtelen odasúgja, hogy „Anya, most ugass!” - a vakkantásra kicsifiú visszafordul a...
Lifestyle
Te is biztosan csináltad már, mégsem tudtad, miért jó.
Lifestyle
Ha nyárra izmos lábakat villantanál, ez a te gyakorlatod!
Lifestyle
Minden nő szeretne szép, formás melleket, igaz? Éppen ezért összegyűjtöttünk 6 olyan jógapózt, amik amellett, hogy...
Lifestyle
A fekvőtámasz kiváló választás lehet azoknak, akik minden izomcsoportot jól át szeretnének mozgatni. Amellett, hogy...
Lifestyle
A karunkat gyakran elhanyagoljuk és inkább a problémásabb területekre, a combra, hasra és fenékre edzünk. Pedig az...
Bed&Love
Nem kell megvárni a Valentin napot, hogy kedveskedjünk a párunknak vagy szimplán valami kapcsolatépítő dolgot tegyünk....
