stressz ellen
A kortizol nevű stresszhormon szintje mindössze 20 perc alatt csökken az alábbi tevékenység után.
Gondoltad volna, hogy a levendulán kívül vannak más olyan növények is, melyeket ha a lakásodban helyezel el, akkor...
A babérlevelet az emberek többsége csak a konyhában használja, meggyújtva azonban testünkkel is jót tehetünk, ugyanis...
Egy új tanulmány szerint napi két csésze tea két gyakori problémára is megoldást nyújthat, ha legalább egy hónapon...
Az ételek és italok hatása a mentális és érzelmi jólétre régóta kutatott téma, számos olyan táplálék létezik, amely...
A gotu kola azaz az ázsiai gázló valódi Jolly Joker a meditáláshoz, a jógához és a stresszoldáshoz egyaránt.
Próbáld ki ezt a relaxációs technikát, hogy kipihenten ébredj egy kemény nap után is.
Az állandó stressznél aligha van károsabb dolog, ráadásul a hormonjainkat is összezavarhatja. Ez tudod, hogy mit...
Ha utálsz futni, a konditeremnek pedig már az említésétől is rosszul vagy, ezt neked találták ki!
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én nagyon stresszes alkat vagyok; a legapróbb dolgon is képes vagyok idegeskedni....