éjszakai pihenés
Amikor a jó alvásról van szó, a megfelelő ágynemű megtalálása mindent megváltoztathat.
Neked is állandóan hidegek a lábaid? Ezt jobb, ha tudod!
Van néhány élelmiszer, amelyek kifejezetten hozzájárulnak a pihentető éjszakai alváshoz, ilyenek lehetnek például a...
Próbáld ki ezt a relaxációs technikát, hogy kipihenten ébredj egy kemény nap után is.
Akadnak párok, akik éjszaka sem tudják elengedni egymás kezét, ám van egy másik pólus is a "krónikus külön alvók". A...
Kerüld el, ha tényleg jól szeretnél aludni.
A felmérések alapján emiatt alszanak sokkal kevesebbet a nők a férfiaknál.
Sok múlik a géneken, de ki lehet játszani őket.
Nem is gondolnánk, mert semmiségnek tűnik.