Nem a koffein, hanem ez a legrosszabb, amit fogyaszthatsz alvás előtt
Kerüld el, ha tényleg jól szeretnél aludni.
Éjszakai éhség
Biztos mindenkinek ismerős, hogy vacsora után, lefekvés előtt még egy kis nasira vagy valami harapnivalóra vágyik. Ilyenkor előkerülnek a féltve őrzött utolsó falatok a kedvenc csokinkból vagy kekszből, de ha sósra vágyunk, akkor talán a chipsekből. Ezek sem feltétlenül segítik az elalvást és az egészséges életmód felé vezető út elsajátítását, de van egy olyan étel, aminél nem is választhatnánk rosszabbat az éjszakai órákban -írja az eatthis.
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
A részletekért lapozz tovább!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Utazás
Mindenki bekapcsolja a fűtést az autójában ebben a hidegben, de van néhány dolog, amire figyelni kell.
Sztárok
A Kincsvadászok továbbra is a TV2 egyik legnézettebb műsorának számít, ám az egyes adásokban elhelyezett finom kultúrtörténeti utalásokat olykor értetlenkedve fogadja a közönség.
Sztárok
Még mindig hétpecsétes titoknak számít, hogy ki válthatja Daniel Craig-et Őfelsége legkedveltebb titkosügynöke szerepében, de a legfrissebb hírek szerint az ádáz verseny kétrésztvevősre szűkült.
Sztárok
Nemrégiben megfosztották hercegi címétől III. Károly brit király testvéröccsét, Andrew Mountbatten-Windsort, aki a híres - és hosszú évek óta gyűrűző - Epstein-botrányba is belekeveredett néhány...
Babára vágyva
A Babára Vágyva podcast sorozat 14. epizódjának vendége: Dr Szigeti F. Judit klinikai szakpszichológus, reproduktív szakpszichológiai szaktanácsadó, akinek kutatási területei a termékenységi...
Egészség
Egészségesnek hisszük, nap mint nap fogyasztjuk, és sokan kifejezetten jótékony hatásai miatt nyúlnak érte. Csakhogy bizonyos esetekben éppen az ellenkezőjét teheti a szervezetünkkel, mint amit...
