Egészség

Nem a koffein, hanem ez a legrosszabb, amit fogyaszthatsz alvás előtt

Pizza

Ha imádod a pizzát, van egy rossz hírünk: lefekvés előtt kerülendő. Pláne, ha pepperonis, paprikás és paradicsomos. A pepperoni és a paradicsomszószban levő sav ugyanis gyomorégéshez vezethet. A sajt zsírjának és a paradicsomszószban lévő savnak a kombinációja negatív hatással van az alvás minőségére - mondta el a szakértő, Erin Palinski-Wade. A magas savtartalmú ételek kiválthatják a sav-refluxot, főleg amikor lefekvés előtt fogyasztják őket. Még akkor is, ha nem érzed a gyomorégést. A pizza egyébként egyfajta stresszt is okozhat az emésztőrendszerben. Hagyd ki tehát a pizzát lefekvés előtt, ha hosszabb és nyugodtabb alvásra vágysz.

A meleg éjszakákon különösen előnyös lehet.

Leadfotó és fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Lifestyle
A légitus-kísérők minden veszélyt ismernek, ami egy utazás során ránk várhat.
Sztárok
Berry üzenete világos: az értékünk sokkal több, mint a külső megjelenésünk, és minden nő életének minden szakaszában méltóságot és tiszteletet érdemel.
Fashion&Beauty
Könnyen kombinálható, sokféle stílushoz illik, és garantáltan feldobja a megjelenésedet. A 90-es években mind utáltuk, most mégis az egyik legmenőbb ruhadarab. Ha bírja a gyomrod, érdemes rá...
Fashion&Beauty
A hűvös idő megjelenésével párhuzamosan előkerül a ruhás szekrényből a kardigán, ami még mindig nagyon menő ruhadarab, bár sokan nagymamásnak tartják a viselését. Pedig nincsen igazuk, hiszen minden...
Fashion&Beauty
Mind szeretjük a szép, frissen mosott haj érzését, azonban a hajszárítást időnként szívesen kihagynánk. De vajon mivel ártunk többet a hajunknak: ha megszárítjuk magas hőfokon vagy ha engedjük, hogy...
Lifestyle
Váratlan pénzügyi és magánéleti helyzeteket kell megoldania ma a Baknak. Napi horoszkóp.