guggolás
Ez a fajta guggolás a leghatékonyabb: nemcsak zsírégető, de a gerincproblémával küzdők is végezhetik
Ezt a gyakorlatot bárhol és bármikor könnyedén elvégezheted, de vigyázz, mert garantáltan megedzi az izmaidat!
Az orvos mindenkinek azt tanácsolja, hogy hagyjunk fel a WC-ülőke feletti guggolással, ha a nyilvános toaletteket...
Kolozsváron egy különleges kezdeményezés keretében ötvözik az egészséges életmódot a tömegközlekedés népszerűsítésével.
Az életminőséged változása szembeötlő lesz, ha elkezdesz guggolni – cikkünkben megmutatjuk, milyen változásokra...
A nők számára az egyik legkényesebb terület a comb, csípő és popsi, ami az alakformálást illeti. Érdemes olyan...
Sérülést is okozhatnak.
Így készül a tökéletes hátsó.
Időt és energiát is spórolsz, közben pedig izmosodsz!
Már most elkezdhetsz készülni a nyárra.
Fotókon és videón az átalakulás.