Tönkreteszed magad velük: A legnagyobb hibák guggolás közben

Sérülést is okozhatnak.
A legnagyobb hibák
Kétségkívül a legjobb popsiformáló gyakorlat a guggolás, egyedül viszont nehéz elsajátítani a tökéletes formát. Érdemes akár személyi edző segítségét is kérni, hogy jól menjen az edzés, addig pedig összegyűjtöttük azokat a hibákat, amelyeket sose kövess el, ha guggolsz! A térded, a hátad és az edzésed hatékonysága bánhatja.
Lapozz!
Oldalak
