Lifestyle

Bulizás és fogyókúra? 5 tipp, hogy a szórakozás ne menjen a diéta rovására

Sokunk fejében a szórakozás, a baráti összejövetelek egyet jelentenek a diéta megszegésével. Az este elfogyasztott koktélok, illetve partifalatkák valóban nem támogatják a fogyást, de attól még nem kell folyamatosan otthon kuksolnod. Tippjeinkkel és egy kis odafigyeléssel élvezheted az életet és alakodat is megőrizheted.

Alkoholt csak módjával

Köztudott, hogy kedvenc koktéljaink, illetve egyéb alkoholos italaink rengeteg cukrot tartalmaznak. A napi szintű alkoholfogyasztás bizony nemcsak a májunkat károsíthatja, de a vonalainknak sem tesz jót.

Száraz napokon válasszuk az ízesített vizeket

Ha a nyaralás alatt csak a felére csökkentjük alkoholfogyasztásunkat (vagyis csak minden második este fogyasztunk alkoholos italokat), máris sokat tettünk egészségünkért és külsőnkért. Az úgynevezett száraz napokon, illetve estéken válasszuk inkább az ízesített vizeket, esetleg a citromkarikákkal dúsított buborékos vizet.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Lifestyle
Az univerzum végtelen bölcsessége és energiája mindannyiunkat körülvesz, és néha olyan finom jeleket küld, amelyek erőt, inspirációt és útmutatást adnak a mindennapjainkhoz.
Lifestyle
Az édes íz élvezete nem feltétlenül igényel hozzáadott cukrot: a természet számos alternatív édesítőt kínál, melyek nemcsak ízletesek, de számos egészségügyi előnnyel is járnak.
Egészség
Ha eddig azt hitted, csak kozmetikai szerekkel vagy épp botoxkezeléssel tüntetheted el és előzheted meg a ráncok kialakulását, akkor nagyot tévedtél.
Lifestyle
A TikTok szerint ADHD-s vagyok, de a nap különböző időszakaiban más mentális problémákat is „felfedezhetek” magamon – de vajon mennyire pontosak és megbízhatóak ezek az online öndiagnózisok?
Lifestyle
A Rák a mai napon semmiképp ne osszon meg titkokat másokkal. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Rák nagyon szerencsésnek érezheti magát a pénzügyekben az és üzleti életben. Heti horoszkóp.