Lifestyle

Bulizás és fogyókúra? 5 tipp, hogy a szórakozás ne menjen a diéta rovására

Jól nassoljunk

Kár lenne tagadni, a legnagyobb baráti beszélgetéseket legtöbbször valamilyen egészségtelen rágcsálnivaló kíséri. Sokszor nem is gondolnánk, hogy az a pár marék chips, mogyoró vagy egyéb sózott olajos mag mennyi plusz kalóriát jelent szervezetünk számára. Amennyiben nem valamilyen szórakozóhelyen, hanem egy barátunknál töltjük az estét, érkezzünk felkészülten és legyen nálunk valamilyen teljesértékű alternatíva – az érzés megmarad, mégsem tömjük tele magunkat egészségtelen nassolnivalókkal.

A buliban gondoskodjunk az egészséges nassolnivalóról

Kontrolláljuk éhségünket

Ha nem kifejezetten vacsorázni megyünk a barátainkkal, előfordulhat, az este végére annyira megéhezünk, hogy hazaérve mindent magunkba tömnénk, amit csak meglátunk. Tartsunk magunknál a hazaúthoz egy marék natúr mandulát vagy kesudiót, esetleg néhány szem bogyós gyümölcsöt – ezzel egy kicsit kiegyenlíthetjük lezuhant vércukorszintünket és otthon nem fogjuk magunkra borítani a hűtő teljes tartalmát.

Fotó és lead fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Lifestyle
Talán nem is gondolnád, de annak, hogy pontosan hol van a párnád este, lefekvéskor, bizony óriási szerepe van abban, hogy milyen éjszakád lesz.
Sztárok
Jamie Lee Curtis bevállalta: a színésznő smink, illetve filter nélküli képet tett közzé magáról a közösségi médiában, amit a követői nem tudtak szó nélkül hagyni.
Fashion&Beauty
Megan Fox kismamaként sem mond le a dögös öltözködésről: a minap egy teljesen átlátszó szerelésben lépett utcára, megvillantva egyre nagyobb pocakját.
Fashion&Beauty
A randevú több, mint egyszerű közös időtöltés – ez egy remek alkalom arra, hogy a legjobb formádat hozd, és a vacsorahelyszínt a saját kifutóddá varázsold.
Lifestyle
A Kosok a kisugárzásukkal sok mindenkit le tudnak venni a lábukról. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Rák megismer valakit, aki nagy hatással lesz rá, de van egy kis bökkenő. Hétvégi szerelmi horoszkóp!