Jobb, mint az altató: ha erre a helyre teszed a párnád este, sokkal jobban alszol majd éjszaka

Talán nem is gondolnád, de annak, hogy pontosan hol van a párnád este, lefekvéskor, bizony óriási szerepe van abban, hogy milyen éjszakád lesz.

Így már próbáltad?

Legyen szó bármilyen kimerítő és hosszú napról, van, hogy esténként egyszerűen nem jön álom a szemünkre. Ilyenkor a legtöbben csak forgolódnak, nyomkodják a telefonjukat, esetleg végig gondolják az elmúlt nap történéseit arra várva, hogy végre elaludjanak. Dr. Ahmed, egy brit háziorvos szerint azonban nagyban segít ezen a problémán az, ha egy bizonyos helyre tesszük a párnánkat - hamarabb álomba merülünk majd ettől a technikától, ami nem igényel különösebb tervezést, és semmi extra tárgyat sem. Ha tehát kíváncsi vagy arra, hogy tudsz gyógyszerek nélkül is elképesztően jót aludni, nyisd meg galériánkat, és olvasd el a részleteket!

Sokan egyből altató után nyúlnak, ha már egy ideje nem tudnak elaludni esténként, pedig a szakember szerint van egy ennél sokkal egészségesebb és ártalmatlan megoldás is a problémára - írja a Mirror.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Sztárok
Jennifer Love Hewitt a napokban 46 éves lett, ennek apropóján pedig új fotósorozattal rukkolt elő az Instagramon, amely ráadásul komoly üzenetet is magába foglal.
Fashion&Beauty
A dánok elbűvölő királynéja, Mária egy igencsak sikkes kabátban jelent meg egy koppenhágai istentiszteleten, melyet az ukrajnai invázió harmadik évfordulója apropóján tartottak.
Lifestyle
Ennek a tesztnek a segítségével pár perc alatt kiderítheted, hogy te vagy egyik közeli ismerősöd a pszichopaták táborát erősítitek-e.
Lifestyle
Sztárok
Michelle Trachtenbergért már jó ideje aggódtak a rajongók, a holttestét egy New York-i laskában találták meg.
Lifestyle
A kérdés természetesen rengeteg embert foglalkoztat, és mivel sajnos Ferenc pápa sem marad velünk örökké, így fontos, hogy ő mit gondol a halál utáni életről.