Arnold Schwarzenegger 3 tippje: így maradhatsz fitt és aktív idős korodban is

Az életkor előrehaladtával az ember mindennapjaiból egyre inkább kiszorul az aktivitás és a testmozgás, Arnold Schwarzeneggernek azonban eltökélt szándéka, hogy bebizonyítsa: a mozgás lehetősége mindenki számára adott.

77 évesen is népszerűsíti a testmozgást

Ugyan napjainkban elsősorban színészként gondol rá mindenki, Arnold Schwarzenegger nem a vásznon kezdte meg pályafutását annak idején. Fiatal korában fedezte fel magában a mozgás iránti szenvedélyt, édesapja hatására pedig több sportágban is kipróbálta magát: először 1960-ban fogott kezébe súlyzókat, amikor futballedzője csapattársaival együtt a helyi edzőterembe küldte, majd mikor 14 éves lett, még gyakrabban kezdett járni, hamarosan pedig a versenyszerű testépítés történetének egyik legmeghatározóbb alakjává vált – 1965 és 1980 között hétszer nyerte el a Mr. Olympia, és ötször a Mr. Universe címet. S noha ma már a hetvenes éveit tapossa, továbbra is aktív, az pedig nagyon fontos számára, hogy minél egészségesebb életmódot folytasson. Emellett eltökélt szándéka, hogy változtasson azon a felfogáson, miszerint a generációjába tartozók nem lehetnek fittek és nem építhetnek be a hétköznapjaikba valamilyen edzéstervet – szerinte mindez csupán a hozzáálláson, az eltökéltségen, a tudatosságon, illetve a következetességen múlik. Ha kíváncsi vagy a Terminátor 3 jól bevált tippjére, olvass tovább a galériában!

„Egész életemben a fitnesszel foglalkoztam, és azzal, hogy az embereket testmozgásra buzdítsam, hiszen ettől lesz jobb a közérzetük, ráadásul fizikailag és pszichológiailag is egészségesnek, erősnek, valamint energikusnak érezhetik magukat” – nyilatkozta a közelmúltban a 77 esztendős színész.
Kattints a további képekért!

Paul Verhoeven kőkemény akciófilmje a nyolcvanas évek egyik megunhatatlan klasszikusa. Noha az Osztrák Tölgy annak idején tökéletesnek tűnt a címszerepre, Paul Verhoeven rendező mégis kikosarazta.

Leadfotó: Gilbert Flores/Variety via Getty Images

Forrás: FORTUNE Well

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
Kiderült, hogy Meghan Markle-nek nem csupán férje közvetlen rokonaival akadt problémája, hanem Katalin hercegné lánytestvérével, Pippa Middletonnal is.
Fashion&Beauty
Charlène monacói hercegné pillanatok alatt ellopta a show-t a World Rugby Awards ünnepségen, melynek apropóján egy meseszép kreációt öltött magára.
Fashion&Beauty
Nehézséget okoz megtalálni azt a farmert, ami tökéletesen passzol a testalkatodhoz? Nem vagy egyedül! A farmer az egyik legnagyobb kihívást jelentő ruhadarab, hiszen bármilyen testalkatú is vagy, az...
Lifestyle
Kosnak egy rokona sokat segíthet a pénzügyei rendezésében. Napi horoszkóp.
Lifestyle
Nagyon oda kell figyelni az egyik magyar településen gazdiknak, mivel egy ismeretlen direkt ad mérgezett falatokat a kutyáknak. Gyakran már nem lehet segíteni a kis kedvenceken.
Lifestyle
Sokaknak az a lényeg, hogy minél nagyobb tévét vegyenek maguknak. A szakértők igyekeznek felhívni mindenki figyelmét arra, hogy nem a méret a lényeg.