Arnold Schwarzenegger 3 tippje: így maradhatsz fitt és aktív idős korodban is
Az életkor előrehaladtával az ember mindennapjaiból egyre inkább kiszorul az aktivitás és a testmozgás, Arnold Schwarzeneggernek azonban eltökélt szándéka, hogy bebizonyítsa: a mozgás lehetősége mindenki számára adott.
77 évesen is népszerűsíti a testmozgást
Ugyan napjainkban elsősorban színészként gondol rá mindenki, Arnold Schwarzenegger nem a vásznon kezdte meg pályafutását annak idején. Fiatal korában fedezte fel magában a mozgás iránti szenvedélyt, édesapja hatására pedig több sportágban is kipróbálta magát: először 1960-ban fogott kezébe súlyzókat, amikor futballedzője csapattársaival együtt a helyi edzőterembe küldte, majd mikor 14 éves lett, még gyakrabban kezdett járni, hamarosan pedig a versenyszerű testépítés történetének egyik legmeghatározóbb alakjává vált – 1965 és 1980 között hétszer nyerte el a Mr. Olympia, és ötször a Mr. Universe címet. S noha ma már a hetvenes éveit tapossa, továbbra is aktív, az pedig nagyon fontos számára, hogy minél egészségesebb életmódot folytasson. Emellett eltökélt szándéka, hogy változtasson azon a felfogáson, miszerint a generációjába tartozók nem lehetnek fittek és nem építhetnek be a hétköznapjaikba valamilyen edzéstervet – szerinte mindez csupán a hozzáálláson, az eltökéltségen, a tudatosságon, illetve a következetességen múlik. Ha kíváncsi vagy a Terminátor 3 jól bevált tippjére, olvass tovább a galériában!
Paul Verhoeven kőkemény akciófilmje a nyolcvanas évek egyik megunhatatlan klasszikusa. Noha az Osztrák Tölgy annak idején tökéletesnek tűnt a címszerepre, Paul Verhoeven rendező mégis kikosarazta.
Leadfotó: Gilbert Flores/Variety via Getty Images
Forrás: FORTUNE Well