fittség
A Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) friss felmérése lesújtó képet vázol a hazai diákok fittségi szintjéről.
Az életkor előrehaladtával az ember mindennapjaiból egyre inkább kiszorul az aktivitás és a testmozgás, Arnold...
Gondoltad volna, hogy nem kell koplalnod, sem pedig az edzőteremben izzadnod, csakhogy lefogyj? Nos, a tudomány szerint...
Kamilla mindig is nagyon odafigyelt arra, miket eszik, korából fakadóan pedig az utóbbi években erre még nagyobb...
Négy gyakorlat, amit érdemes beiktatni a reggeli rutinba! Íme!
Csak néhány napig próbáld ki, hidd el olyan üde leszel, mint még soha!
Varga Izabella számára a Barátok közt vége azt is jelentette, hogy megszűnik a 23 éven át tartó szigorú órarend, amely...
Az edződ azért van, hogy motiváljon és utat mutasson egy egészségesebb és fittebb élet felé. Viszont ezt a 3 dolgot...
Az év végi stressz és a még több édesség, töltött káposzta és rántott hús miatt könnyen felkúszhatnak a plusz kilók és...
Reggelente egy hadsereg sem elég, hogy kihúzzon az ágyból, a reggeli kávé elfogyasztása előtt pedig jobb, ha senki nem...