3 felesleges dolog, amivel inkább ne fáraszd az edződet

Az edződ azért van, hogy motiváljon és utat mutasson egy egészségesebb és fittebb élet felé. Viszont ezt a 3 dolgot próbáld kerülni a társaságában, mert felesleges köröket futsz.

1. Hagyd a kifogásokat!

Ne aggódj, mindenkinek vannak néha kifogásai, hogy miért nem megy sportolni, még az edződnek is. Nincs is azzal gond, ha valami tényleg fontos apropó miatt hagyod ki az edzést, csak ne váljon állandó kifogássá. Ha az edzés időpontja egy fix tétele a hetednek, akkor igyekezz mindent köré szervezni. Ha nincs időd edzeni, az bizony komoly hátrányokat fog okozni az életedben. Hidd el, ami most elvesz a mindennapi idődből 1 órát, az később hozzátesz az életedhez akár éveket, szóval le a kifogásokkal!

Lapozz a folytatásért!

Fotó: adsoftheworld.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A januári lendület alábbhagyott, és egyre többször hagyod ki az edzéseket? Van egy egyszerű, de hatékony megoldás, amivel garantáltan betartod a terveidet – és ezt a pénztárcád is megerősíti!
      Lifestyle
      Ha folyton megéhezel, és a nassolási vágyad legyőzhetetlennek tűnik, akkor van egy jó hírünk: ez az apró, de annál hatékonyabb szuperélelmiszer segíthet! Nemcsak tápláló, hanem elképesztően laktató...
      Lifestyle
      Az egyik olvasónk bűnesetet szeretett volna bejelenteni, de ezt nem tudta megtenni a rendőrség egyik vonalán.
      Lifestyle
      Nem csupán egészségtelen nassonlivalókkal csillapíthatod az éhségedet: van egy különösen jótékony tulajdonságokkal rendelkező finomság, amit megéri napi szinten falatozni.
      Lifestyle
      A Nyilas napját eléggé felkavarja egy régi ismerőse felbukkanása. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Dr. Saurabh Sethi szerint érdemes folyamatosan figyelni bőrünket, és ha észreveszünk rajta bizonyos jeleket, akkor orvoshoz kell fordulni, ugyanis négy dolog akár komoly májbetegségre is utalhat.