Elmúlt az újévi motiváció? Ezzel a trükkel te sem fogod többé lemondani az edzéseket

A januári lendület alábbhagyott, és egyre többször hagyod ki az edzéseket? Van egy egyszerű, de hatékony megoldás, amivel garantáltan betartod a terveidet – és ezt a pénztárcád is megerősíti!

Miért fogy el a motiváció?

Az év elején sokan tele vannak energiával és elhatározással: idén végre rendszeresen sportolni fognak! Az edzőtermek ilyenkor zsúfolásig telnek, az újévi fogadalmak pedig szinte minden második ember listáján szerepelnek. De aztán jön a szürke február, a munkahelyi stressz, a fáradtság és az a bizonyos "ma kihagyom, majd holnap bepótlom" érzés. És hirtelen azt vesszük észre, hogy már hetek óta nem tettük be a lábunkat az edzőterembe.

A motiváció természete olyan, hogy idővel csökken. Az első lelkesedés után már nem az újévi fogadalom hajt minket előre, hanem más tényezők. Itt jön képbe egy olyan eszköz, amely sokkal erősebben hat ránk, mint a kezdeti lendület: részletek a galériában!

Ha előre kifizeted az edzőtermi bérletet, vagy akár egy személyi edző szolgáltatását, azzal nemcsak egy szolgáltatást vásárolsz meg, hanem saját magadat is rákényszeríted arra, hogy ténylegesen kihasználd, amiért fizettél. Senki sem szereti kidobni a pénzt az ablakon, így amikor a kanapéról nézed a Netflixet, de eszedbe jut, hogy a bérleted már ki van fizetve, sokkal nagyobb eséllyel állsz fel és indulsz el az edzőterembe.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Diana először 1981 márciusában kísérte el az akkor még hercegi címet viselő Károlyt közös nyilvános szereplésükre, amelyre Goldsmith's Hallban került sor, s habár kezdetben jónak ígérkezett az este,...
      Lifestyle
      Egyre választékosabbak a telefonos csalások, és az új trükknek pont az a lényege, hogy a bűnözők nem akarnak nagyot szakítani vele, viszont sok kicsi sokra megy.
      Lifestyle
      Ha tartós energiát és jóllakottságot szeretnél reggelire, jobb ha elkerülöd az alábbi dolgokat.
      Sztárok
      A Váratlan utazás gyereksztárja, Sarah Polley mindössze 11 éves volt, amikor debütált a képernyőn, a világ pedig azonnal a szívébe zárta. De vajon mi történt vele az ikonikus sorozat befejezése óta,...
      Lifestyle
      Tudtad, hogy van egy tárgy a hálószobádban, ami több baktériumot rejthet, mint a fürdőszobád egyes részei? Ráadásul nap mint nap használod, mégis valószínű, hogy hónapok – vagy akár évek – óta nem...
      Lifestyle
      Nyáron egyértelműnek tűnik, hogy a csokit a hűtőbe kell dobni, hogy ne olvadjon szét – de ezzel valójában többet ártasz, mint gondolnád! Ha eddig így csináltad, itt az ideje, hogy újragondold a...