3 felesleges dolog, amivel inkább ne fáraszd az edződet

3. Ne az edzőt hibáztasd, ha elmarad az eredmény!

Persze vannak kivételek, hogy olyan szakmaiatlan edzőhöz kerülsz, aki nemhogy használ, lehet, még árt is neked. Bár remélhetőleg ebből a típusból van kevesebb. Szóval ha egyezséget kötöttél az edződdel, hogy becsületesen és rendszeresen sportolsz az edzésterved alapján, illetve betartod az étkezési javaslatokat is, akkor tedd is azt.

Ne várd az eredményt, ha te magad nem tettél meg mindent, de mindent annak érdekében, hogy pozitív változást érjetek el az edzettségedet, súlyodat, formádat illetően. És még halkan megjegyzem, hogy a kockás has és a kerek popsi nem pár hét alatt épül, légy kitartó!

Feldobja a szexuális életet és méregtelenít - Ezért próbáld ki a meztelen jógát

Tudjuk, hogy a jóga számos területen kifejti jótékony hatását az életünkben, mint az egészséges gerinc, rugalmasabb izomzat, tónusosabb test, nyugodtabb lélek. Ám próbáltad már meztelenül? A hatások fokozódnak!

Fotó:regimea.com; Leadfotó: livestrongcdn.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Kétségkívül Anne Hathaway korunk egyik legszebb és legjobb formában lévő sztárja, ám azt sokan nem tudják, hogy a színésznő nem csupán a természetnek, hanem saját tudatosságának is köszönheti, hogy...
Lifestyle
Az Oroszlánok az év végéhez közeledve egyre jobb formában lesznek. Íme a december havi egészség horoszkóp.
Fashion&Beauty
A minap lezajlott a 2024-es éves Gotham Awards, melynek során minden évben kiemelkedő, független amerikai filmeseket díjazzák. Az eseményről nem hiányozhatott a szakma legmagyobb üdvöskéje, Zendaya...
Fashion&Beauty
Ez az ünnepi időszak leggyönyörűbb és legnépszerűbb árnyalata, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a körmösétől.
Lifestyle
A Vízöntő dörzsölheti a markát, mert egy új pénzügyi új lehetőség kínálkozik számára. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha te sem szeretnél egy jól sikerült este után macskajajjal ébredni, akkor mindenféleképpen érdemes megfogadnod a szakértő tanácsát, és elkerülni három olyan étel fogyasztását az alkoholfogyasztás...