Tényleg rossz a kávé éhgyomorra, vagy csak az arra hajlamosaknak okoz kínzó tüneteket?

Te is minden reggel egy finom kávéval indítod a napod? A korai koffein-löket nagyon hasznos, hiszen segít átlendülni az álmosságon és a holtponton, de vajon mennyire egészséges éhgyomorra kávét inni?

A reggeli kávéfogyasztás trendjei

Nagyon sokan ébredés után egyből nyomják be a kávéfőző gombját, hogy lefőzzenek egy isteni feketét, mellyel kellő löketet kapnak a nap indításához. Míg egyeseknél a kávéfőzés a reggeli rutin része, úgy mások óva intenek a kávé éhgyomorra való fogyasztásával kapcsolatban.

Egyes szakértők szerint a kávéfogyasztás korán reggel ugyanis komoly emésztési zavarokhoz és egyéb problémákhoz vezethet. Ellentétben velük más kutatók azonban úgy vélik, nincs bizonyíték arra, hogy az éhgyomorra történő kávéfogyasztás gyomor- és bélrendszeri panaszokat, illetve egyéb betegségeket okozna. A nagy reggeli kávé-mítosz megfejtéséért tényeket és állításokat vettünk sorra pro és kontra!

Kattints a galériára!

A kávéban rejlő koffein sokaknál reggel savas refluxhoz vezethet, hiszen ez az anyag a nyelőcső és a záróizom ellazulását okozza, ezzel teret engedve a gyomorsav felszökésének a nyelőcsőbe. Emellett a kávé serkenti a gyomorsav termelődését is, ami önmagában is sok problémát felvet.
Kattints a további képekért!

Olykor mindannyian túlhajszoljuk magunkat és úgy érezzük, mindenképpen szükségünk van egy azonnali energialöketre. A jó hír, hogy ilyenkor a szokásos kávé és energiaital mellett sokkal egészségesebb alternatívákat is választhatsz!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
A fizetésemelés kérdése nemcsak anyagi szempontból fontos, hanem az önértékelésed és a szakmai fejlődésed szempontjából is.
Egészség
Érdekes kérdés, hogy gondot okozhat-e az, ha valaki étrend-kiegészítőt, vitaminkészítményt szed, pontosabban az, hogy ráerősíthet-e a hízásra? A válasz összetett, így egy kicsit kénytelenek vagyunk...
Lifestyle
Egy csésze, gőzölgő kávé remek koffeinforrás, ami hosszú órákra energiával tölt el, ráadásul ha egy bizonyos fűszer hozzáadásával fogyasztod, még a makacs kilókból is lefaraghatsz.
Sztárok
Taylor Swift rengeteg koncertet vállal be, és igyekszik egészségesen élni. Az öltözőjében mindig van víz, amiből napi tíz üveggel elfogyaszt, de a hűtőszekrényében már izgalmasabb dolgokat...
Fashion&Beauty
Gwyneth Paltrow rátalált arra a tökéletes, dizájnos téli kabátra, amely mindannyiunk ruhásszekrényének éke lehet.
Sztárok
Az senki számára nem újdonság, hogy Scarlett Johansson korunk egyik legszebb nője, de azt tudtad, hogy hasonlóan kiváló géneket örökölt a színésznő ikertestvére, Hunter is?