Tényleg hizlal ez a népszerű vitamin, amit mindenki szed? Most kiderült az igazság!

Érdekes kérdés, hogy gondot okozhat-e az, ha valaki étrend-kiegészítőt, vitaminkészítményt szed, pontosabban az, hogy ráerősíthet-e a hízásra? A válasz összetett, így egy kicsit kénytelenek vagyunk kifejteni azt. A kérdésre Ratkó Tünde termékenységi szakember, szülésznő, a Trimeszter Termékenységi Klinika szakembere van válaszolt.

A válasz, melyre mindenki kíváncsi

A B-vel jelzett vitaminok nem egyetlen anyagot, hanem egy csoportot jelölnek. Ide tartozik a B1-vitamintól (tiamin) elkezdve a B6-vitaminon keresztül, egészen B12-vitaminig sok anyag. Kevesebben tudják, de még a folsav, vagyis a B9-vitamin is ennek a családnak a tagja. A B-vitaminok nélkülözhetetlenek a szervezet számára, hatásuk igen sokrétű. Ebbe beletartozik az agyműködés serkentése, de a bél egyensúlyának megtartása is. Többek közt hatással vannak a hormontermelésre, a bőr állapotára és még egy sor másik dologra. Egyik legismertebb képviselőjük, a folsav például elengedhetetlen a velőcsőzáródási rendellenességek kiküszöbölésében a terhesség során. De vajon tévhit az, hogy a B-vitaminok hizlalnak? Galériánkból megtudhatod!

A B-vitaminok, pontosabban a vitaminkészítmények önmagukban nem hizlalnak, mivel nincsen energiatartalmuk, vagy csak nagyon minimális. A hízással kapcsolatosan azonban mégis felmerülnek a B-vitaminok, ami annak a tulajdonságuknak köszönhető, hogy növelik az étvágyat. A többlet B-vitamin bevitel növeli az energiaszintet, ezzel pedig két utat nyit meg a szervezet előtt: vagy felhasználjuk az energiát (mozgunk), vagy elraktározzuk. Ez utóbbi jelenti a gondot, vagyis tulajdonképpen a hízás a nem megfelelő életmód következtében jelentkezik.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf, Forrás: ratkotunde.hu

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
A tét most már a legjobb négy közé jutás volt, ám sajnos egy hírességnek és profi partnerének el kellett köszönnie a műsortól az adás végén.
Lifestyle
Spórolj időt és pénzt, miközben elkerülöd az élelmiszer-pazarlást!
Sztárok
Helen Mirrennek fontos, illetve követendő meglátásai vannak az arcápolással kapcsolatban, melyek bármilyen életkorú hölgy számára hasznosak lehetnek.
Sztárok
Minden idők egyik legsikeresebb énekesnője, Cher elképesztő múltbeli történetet mesélt, ami őt magát is meglepetésként érte.
Lifestyle
Az, hogy mit örökölünk az édesanyánktól vagy az édesapánktól, sokszor láthatatlan genetikai folyamatokon múlik, amelyek életünk minden aspektusát befolyásolják. Bár sok tulajdonság és jellemző a...
Sztárok
A 84 éves Jocelyn Wildenstein gyakorlatilag mára már felismerhetetlen fiatalkori önmagához képest.