Egy táplálkozási szakértő a cukrot választja a méz helyett, és meg is indokolta, hogy miért

Annyi biztos, hogy a fehér cukorból, valamint a mézből sem szabad túl sokat fogyasztanunk. Az egyik professzor azonban nagy lavinát indított el azzal, hogy ő a cukrot választja.

Mégis melyik akkor az egészségesebb?

A fehér cukor és a méz közötti választás sokak számára dilemmát jelent, különösen azoknak, akik egészségesebb életmódra törekszenek.

A szakértők szerint a méz alacsonyabb glikémiás indexszel rendelkezik, mint a fehér cukor, ami azt jelenti, hogy kevésbé befolyásolja a vércukorszintet. Ráadásul antibakteriális és antioxidáns hatású, ami segíthet a fertőzések és betegségek elleni védekezésben.

Egy professzor mégis úgy döntött, hogy a méz helyett inkább cukrot fogyaszt. A galériánkban megmutatjuk, hogy miért döntött így!

A szakértők persze azt is kiemelték, hogy a méz több kalóriát tartalmaz, mint a fehér cukor, így ugyanúgy súlygyarapodáshoz vezet, ha túl sokat eszünk belőle.
Kattints a további képekért!

Az ember legnagyobb mirigye a máj, és sokan nem is gondolnák, hogy mennyire fontos ez a szerv. Ezért is meglehetősen fontos a méregtelenítése!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Sztárok
Meryl Streep közelmúltbeli outfitje kétségtelenül az Emmy-gála történetének egyik leggyönyörűbb szerelése volt, amire jó ideig biztosan emlékezni fogunk még.
Sztárok
Az amerikai marketinges lány kalandjai ezúttal Rómában folytatódnak, de az biztos, hogy Párizst sem hagyja végleg magára.
Fashion&Beauty
Emily Blunt egy látványos estélyi ruhában állt a fotósok elé American Institute for Stuttering Gáláján, a jelenlévők pedig teljesen odáig voltak attól, milyen pompásan nézett ki a színésznő.