Egy táplálkozási szakértő a cukrot választja a méz helyett, és meg is indokolta, hogy miért

Annyi biztos, hogy a fehér cukorból, valamint a mézből sem szabad túl sokat fogyasztanunk. Az egyik professzor azonban nagy lavinát indított el azzal, hogy ő a cukrot választja.

Mégis melyik akkor az egészségesebb?

A fehér cukor és a méz közötti választás sokak számára dilemmát jelent, különösen azoknak, akik egészségesebb életmódra törekszenek.

A szakértők szerint a méz alacsonyabb glikémiás indexszel rendelkezik, mint a fehér cukor, ami azt jelenti, hogy kevésbé befolyásolja a vércukorszintet. Ráadásul antibakteriális és antioxidáns hatású, ami segíthet a fertőzések és betegségek elleni védekezésben.

Egy professzor mégis úgy döntött, hogy a méz helyett inkább cukrot fogyaszt. A galériánkban megmutatjuk, hogy miért döntött így!

A szakértők persze azt is kiemelték, hogy a méz több kalóriát tartalmaz, mint a fehér cukor, így ugyanúgy súlygyarapodáshoz vezet, ha túl sokat eszünk belőle.
Kattints a további képekért!

Az ember legnagyobb mirigye a máj, és sokan nem is gondolnák, hogy mennyire fontos ez a szerv. Ezért is meglehetősen fontos a méregtelenítése!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Home&Design
Tedd meg ezt az apró, de életmentő lépést még ma – hiszen az életed a legnagyobb érték!
Lifestyle
A zárkózottság nem hibaként vagy gyengeségként értelmezendő – sokszor az önvédelem egyik formája. Azok, akik nehezebben nyílnak meg, gyakran rendkívül mély és összetett személyiségek, akiknek...
Lifestyle
A szorongás leküzdése és az érzelmi egyensúly elérése nem mindig igényel bonyolult technikákat vagy hosszadalmas terápiákat. Néha egy egyszerű, de hatékony eszköz, mint a terápiás takaró, képes lehet...
Lifestyle
Próbáld ki már ma és élvezd, ahogy ezek az apró pillanatok varázslatossá teszik a mindennapjaitokat.
Lifestyle
A jól megtervezett reggeli rutin nemcsak a napunk hangulatát és hatékonyságát határozza meg, hanem hosszú távon hozzájárulhat a testi-lelki egyensúlyunk fenntartásához is.
Lifestyle
A mai napon egy esemény heves reakciókat válthat ki a Bikából. Napi horoszkóp.