elalvás

Lifestyle
Nem jön könnyen álom a szemedre? Ezek a legkiválóbb ételek, amik segítenek az elalvásban
Sokan küzdenek azzal, hogy esténként nehezen merülnek álomba, bizonyos finomságok elfogyasztása azonban pikk-pakk...
alvás, egészség, elalvás, életmód, életmód tippek, ételek, evés, fogyasztás, pihenés, pihentető alvás, segítség, szervezet
Lifestyle
Óriási hibát követsz el, ha nem mindig ugyanakkor fekszel le aludni: az egészséged forog kockán
Ahhoz, hogy a szervezetünk megfelelően működjön, korántsem mindegy, hány órát alszunk naponta, ahogyan az sem...
alvás, alvási mintázat, alvási rutin, alvási szokások, bélflóra, betegség, ébredés, egészség, egészséges életmód, elalvás, életmód, életmód tippek, emésztés, időpont, kockázat, lefekvés, rendszeresség, rossz alvás
Lifestyle
Ezért alszol rosszul! 5 káros szokás, amit elkövetsz, és még csak észre sem veszed
A kevés, vagy rossz minőségű alvás számos kellemetlenséget okozhat a mindennapok során, nem beszélve arról, hogy hosszú...
alvás, alvás minőség, alvásminőség javítása, elalvás, életmód, életmód tippek, fáradékonyság, faradsag, káros szokások, káros tevékenységek, kialvatlanság, nyugtalanság, rossz alvás, rossz szokások, szokások
Egészség
Te is mindig párnával a lábad között alszol el? Különös oka van annak, miért csinálják ezt sokan alvás közben
Kiderült, miért csináljuk sokan alvás közben, gyakorlatilag tudat alatt azt, hogy a két lábunk közé szorítjuk a...
alvás, betegség, éjszaka, elalvás, magyarázat, párna, pihenés, vérkeringés
Egészség
Ha nehezen alszol el este, muszáj kipróbálnod a "15 perces szabályt": Minden problémádat megoldja majd
Legtöbbünknek előfordult már, hogy nehezen aludtunk el. Tudjuk, hogy fáradtak vagyunk, és a testünk pihenésért kiált,...
15 perces szabály, alvás, alvászavar, elalvás, megoldás, nehézség
Lifestyle
Még csak nem is tudsz róla: 5 meglepő dolog, amit éjszakánként csinálsz alvás közben
Gondolkodtál már azon, mi is történik veled pontosan, miközben álmodsz? Nos, a valóság az, hogy számtalan olyan dolgot...
alvás, alvási szokások, éjszaka, elalvás, életmód
Lifestyle
Elaludt a srác a taxiban: amikor felébredt, nem hitt a szemének - Videó
A sofőr normálisnak tűnt, az út a szokásosnak ígérkezett, ezért a srác úgy gondolta, nyugodtan becsukhatja a szemét.
alvás, ébredés, elalvás, meglepetés, taxi, video
Lifestyle
Álmatlanságtól szenvedsz? Ezzel a titkos trükkel 2 perc alatt elalszol
A kialvatlanságnak ezennel vége: ha követed ezt a néhány, egyszerű lépést, többé nem kell amiatt aggódnod, hogy nem jön...
álmatlan éjszaka, álmatlanság, alvás, alvási technika, elalvás, életmód, hadsereg, módszer, trükk
Lifestyle
Ezzel az ősi japán légzéstechnikával bárki el tud aludni 1 perc alatt: mutatjuk, hogy alkalmazd a Hold-légzést, hogy tényleg hatásos legyen
Az alvás nekünk embereknek olyan, mintha feltennénk magunkat egy töltőre, hiszen ettől leszünk másnap energikusak és...
alvás, elalvás, holdlégzés, légzéstechnika, ősi japán technika, tippek
Egészség
Nincs több álmatlan éjszaka: ezzel a csodamódszerrel egy perc alatt elalszol
Nehezen alszol el? Össze-vissza forgolódsz? Számolgatod a báránykákat, de sehogy nem akarnak elfogyni? Mutatunk egy...
álmatlanság ellen, alvás, alvászavar, elalvás, légzéstechnika, légzőgyakorlat

Oldalak