Lifestyle

Válaszd ki a kedvencedet: 3 tejes ital, amitől gyorsabban elalszol

Egyszerű praktikák a könnyű elalvásért.

Pihenés

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az alvásra milyen nagy szüksége van szervezetünknek. A napi 7-9 óra pihentető alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy szervezetünk kellőképpen regenerálódjon és felkészüljön egy újabb napra. Izmaink ilyenkor elernyednek, idegeink kisimulnak. Vannak azonban olyan ételek és italok, amik pedig kifejezetten segíthetnek ebben. Vegyük most a finom innivalókat, az express segítségével. Nem kell hozzá semmilyen extrém hozzávaló, csupán tej és egy-egy hétköznapi "csodaszer".

A részletekért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Lifestyle
Lifestyle
A Rák a mai napon semmiképp ne osszon meg titkokat másokkal. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Rák nagyon szerencsésnek érezheti magát a pénzügyekben az és üzleti életben. Heti horoszkóp.
Lifestyle
Bár a legtöbb gyógynövénytől semmi baja nem lesz a kedvencednek, sőt, van egy olyan, amit semmiféleképpen nem szabad megennie, ugyanis komoly mérgezést is kaphat tőle az eb.
Sztárok
Az Irigy Hónaljmirigy tagjai, Sipos Péter és Sipos Tamás is kipróbálta magát a Legyen Ön is milliomos legújabb évadában. Egy gasztronómiai kérdés állította meg őket!
Sztárok
Sokan nem értik a mai fiatalság nyelvezetét, de ez a kilencvenes években sem volt másképp – akkoriban is rengeteg szleng kifejezés hódított. Vajon mennyire ismerik ezen szavak jelentését a Demjén-...
Home&Design
Tedd meg ezt az apró, de életmentő lépést még ma – hiszen az életed a legnagyobb érték!