Ez a gyümölcs jobb, mint az altató: egyél belőle lefekvés előtt, és pikkpakk álomba zuhansz majd!

Ha te sem szeretnéd gyógyszerek segítségével kezelni az álmatlanságod, érdemes lefekvés előtt ebből a gyümölcsből falatoznod egy keveset, ez a finomság ugyanis segít a könnyebb és gyorsabb elalvásban.

Tanulmányok bizonyítják, hogy segít

Esténként az elalvás sokaknak nehezen megy, különösen a nyári hónapokban, amikor a meleg miatt egyébként is sokkal később zuhanunk álomba, mint szoktunk. Márpedig érdemes az álmatlanságra minél előbb megoldást találni, ugyanis a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hosszú távon egészségügyi problémákhoz is vezethet amellett, hogy csökken a napközbeni fizikai és szellemi teljesítményünk, valamint általánosságban rosszabb lesz a kedvünk egy nehéz éjszaka után. Szerencsére azonban vannak természetes módszerek is, amiket bevethetünk, így nem kell egyből az erős és a szervezetre nézve káros altatókhoz nyúlnunk. Galériánkban eláruljuk, hogy a tanulmányok szerint melyik az az ízletes gyümölcs, amely segít abban, hogy esténként könnyebben és gyorsabban elaludj!

Ahogyan a Mirror is írja, van egy gyümölcs, amit ha lefekvés előtt fogyaszt az ember, az segít az alvás előtti relaxációban, valamint hosszú távon a közérzetünket is javítja amellett, hogy könnyebben álomba zuhanunk tőle esténként.
Kattints a további képekért!

Gondjaid vannak az elalvással? Egyenesen félsz este lefeküdni? Az alvásfóbia egy létező betegség, amely megfelelő odafigyeléssel kezelhető.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Sárközi Ákos nyert az Év Gasztroarca kategóriában a 2025-ös InStyle MEN of the Year gálán - a sztárséffel és festőművész feleségével, Évával a helyszínen készítettünk interjút.
      Egészség
      Gondoltad volna, hogy van egy olyan ital, amely nem tartalmaz koffeint, mégis rendkívül frissítő hatással bír, ha reggelente fogyasztod? Nos, cikkünkből most megtudhatod, mely ital ad energialöketet...
      Sztárok
      A Buckingham-palota közleményéből kiderül, hogy III. Károly a rákkezelése miatt tartózkodott az egészségügyi intézményben, ahol végül rövid megfigyelésre szorult.
      Sztárok
      Katalin hercegné és Vilmos herceg kapcsolata talán mégsem olyan felhőtlen, mint ahogyan eddig gondoltuk? Mint kiderült, a trónörökös olykor heves érzelmek hatása alá kerül, olyankor pedig feleségén...
      Sztárok
      A közönség a Hunyadi minden egyes történelmi szereplőjéhez egy színész arcát társítja, de vajon hogyan nézhettek ki e valóban létezett személyek a középkorban? A választ a mesterséges intelligencia...
      Sztárok
      Március végén szexuális zaklatási vádak miatt állt bíróság elé a 76 éves Gérard Depardieu, aki a vádlottak padján egy meglepő, az ügyhöz azonban kevéssé kapcsolódó bejelentéssel borzolta a kedélyeket...