Ez a gyümölcs nem más, mint a kivi: „A tanulmányok kimutatták, hogy a kivi javítja az alvás minőségét, valamint hatékonyságát, a jótékony hatásai pedig egy hónapnyi rendszeres kivifogyasztás után jelentkeznek majd. Ez a gyümölcs nagy mennyiségű szerotonint és antioxidánst, valamint olyan vitaminokat tartalmaz, mint például a folsav és a B-vitamin, melyek segítenek az alvászavarokon” – írja a lap.
2/3
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Ez a gyümölcs nem más, mint a kivi: „A tanulmányok kimutatták, hogy a kivi javítja az alvás minőségét, valamint hatékonyságát, a jótékony hatásai pedig egy hónapnyi rendszeres kivifogyasztás után jelentkeznek majd. Ez a gyümölcs nagy mennyiségű szerotonint és antioxidánst, valamint olyan vitaminokat tartalmaz, mint például a folsav és a B-vitamin, melyek segítenek az alvászavarokon” – írja a lap.