Egészség

Ez az 5 legegészségesebb őszi gyümölcs

Válasszunk ideit és hazait

A külföldről behozott és raktározott gyümölcs veszít hatékony hasznos anyagaiból a szállítás során. Így, ha tehetjük, mindenképp válasszunk hazai termelőket. Ilyenkor biztosak lehetünk abban, hogy a gyümölcsök az idényben kerültek a boltokba, és nem voltak leszedve jóval a beérésük előtt. Mivel ezeket a gyümölcsöket nem szállították a fél világon át, a frissesség megőrzése érdekében kevesebb vegyszert használtak. Mindemellett a hazai gyümölcsök a legtermészetesebb táplálékot jelentik szervezetünknek.

A szezongyümölcsök választásakor a következő előnyöket élvezheted: a gyümölcsöknek friss és csodálatos ízük van, több vitamint tartalmaznak, és az eladási áruk alacsonyabb. A helyi szezongyümölcsök fogyasztása sokkal természetesebb és megfelelőbb a szervezetünknek, mivel olyan tápanyagokat tartalmaz, amire az immunrendszerünknek az adott évszakban szüksége van.

Na de mik is ezek a gyümölcsök?

Az alma a legnépszerűbb gyümölcs, és egész évben hozzá lehet jutni. Ősszel, amikor beindul az almaszezon, vegyél részt e TE SZEDD akciókon, hiszen ilyenkor egyenesen a fáról gyűjtheted be a friss gyümölcsöt. Ha tudod hűvös helyen tárolni, akkor hosszú hetekre is bevásárolhatsz belőle. Az alma több, mint 30 féle, a szervezet számára nélkülözhetetlen vitamint és nyomelemet tartalmaz. Mint például A-, B1-, B2-, B6- vitamint, vasat, kalciumot, magnéziumot, folsavat.
Kattints a további képekért!

Lead: 123rf.com

Az alábbiakban 5 tanácsot adunk annak érdekében, hogy kevesebb élelmiszer kerüljön a kukába.

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Utazás
Két gombot is mutatunk, ami a két végletet jelenti. Az egyiket érdemes használni télen az autóban, de a másikat nagyon nem lenne szabad.
Lifestyle
Népszerűségben természetesen sem a Coca-Colával, sem a Pepsivel nem lehet versenyezni, de ha az ízt nézzük, akkor teljesen más a helyzet.
Utazás
Vadregényes csúcsok, kristálytiszta tavak és sebes patakok várnak egy helyen, amely olyan, mintha egy mesekönyv lapjairól kelt volna életre. Ráadásul mindez csak néhány órányira van Magyarországtól,...
Sztárok
Bár Jordániában eddig az uralkodó feleségét, Rániját tartották a legnagyobb stílusikonnak, nagyon úgy tűnik, hogy helyét lassan átveszi fia neje, a meseszép Rajwa hercegné.
Sztárok
Már jó ideje zakatol A Konyhafőnök új évada, ami Sárközi Ákos nélkül indult el. Sok néző az elején kijelentette, hogy a séf nélkül nem fogja nézni a műsort, és ők tényleg lemorzsolódtak.
Lifestyle
Elég nagy baj, hogy óraátállítás még mindig van, de hamarosan búcsút vehetünk tőle. A magyarok között azonban nincsen egyetértés, hogy melyik időzónára álljunk át.