Őszi színkavalkád a konyhában is

Itt van az ősz, itt van újra… de emiatt nem kell búcsút intenünk a színeknek és a vitalitásnak. A szeptemberi kínálatban igazi szín- és ízkavalkáddal találkozhatunk. A rövidülő nappalok mellett is kiegyensúlyozottak és energikusak maradhatunk az új termékeknek köszönhetően!

Vöröslencse tészta

A vöröslencse tészta gluténmentes vegán köretként tökéletesen illik az őszi asztalra. A vöröslencse liszt kiemelkedően magas a fehérje- és rosttartalmával hozzájárulhat az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához. A tészta nagyszerű kiegészítője az egészséges, kiegyensúlyozott diétának, hiszen komplex szénhidrátforrásként szolgál, ugyanakkor cukor- és zsírtartalma egyaránt alacsony, így fogyókúra alatt is bátran fogyasztható. A vöröslencse tészta kiváló gluténmentes alternatívája a klasszikus tésztáknak, nem tartalmaz tojást vagy más állati összetevőket, így vegánok számára is kiváló választás lehet.

Zöldborsó tészta

A zöldborsó tészta újdonságot hoz a gluténmentes köretek világába. Fő alapanyaga a zöldborsó liszt; különleges színe és íze mindenkit rabul ejt! Magas fehérje- és rosttartalommal rendelkezik, cukor- és zsírtartalma ugyanakkor rendkívül alacsony, így kiváló kiegészítője az egészséges étrendnek vagy fogyókúrának. Glutén-, és állati eredetű összetevőktől is mentes, így vegánok is bátran fogyaszthatják. Egyszerűen köretként szószokkal, mártásokkal vagy különböző saláták alapjaként is megállja a helyét.

Fehérjés tészta

A fehérjés tészta a legtöbb étrendbe könnyedén beilleszthető köret, hiszen gluténmentes és állati eredetű összetevőktől is mentes. Vöröslencse- és kukoricaliszt, valamint borsófehérje ízletes kombinációjából áll, így magas a fehérje- és rosttartalma. Alacsony zsír- és cukortartalmú, nagyszerű forrása a szénhidrátoknak, kiváló kiegészítője az egészséges étrendnek, fogyókúráknak vagy az izomtömeg növelését célzó diétáknak. Eleve magas fehérjetartalma miatt pedig nincs szükség hús vagy húsalternatívák hozzáadására ahhoz, hogy egy teljes makrotápanyag-profillal rendelkező ételt készítsünk belőle!

Goji bogyó

Itt az ősz, itt az ideje újra betárazni a szuper élelmiszerekből! Az egyre népszerűbb goji bogyó kiváló fehérjeforrás, amely támogathatja az izomnövekedést, az izomfenntartást és a csontok egészségét. Magas rosttartalommal is büszkélkedhet az optimális emésztés érdekében. Bármiben felhasználható, ahol hagyományos aszalt gyümölcsöt használnánk, akár önmagában nassolnivalóként, akár reggeli zabkásához, desszertekhez vagy joghurtokhoz adva. Édes-savanykás íze miatt Ázsiában sós ételek mellé, vagy akár teákban is előszeretettel használják.

Energy + Tea

Ha a pumpkin spice latte helyett valamilyen egészségesebb alternatívát keresünk, ami energiával tölt fel a borongós napokon, az Energy + Tea lehet az ideális választás számunkra. Az oldható por formájában elérhető ital 50:1 arányban tartalmaz koffeint és zöld tea kivonatot. A koffein önmagában az egyik legismertebb stimuláns, amit a zöld teában megtalálható L-teanin egészít ki, ellensúlyozva a koffeinfogyasztás utáni hirtelen felpörgést, majd az energiaszint gyors csökkenését. Ez a készítmény kifejezetten azok számára lett kifejlesztve, akinek szüksége van az extra lendületre edzés előtt vagy munka közben a nap bármely szakaszában.

Ashwagandha KSM-66® por

A nyári szabadságolások után és az utolsó negyedév közeledtével a legtöbb munkahelyen beindul a hajtás. Ilyenkor nem árt megerősíteni testi-szellemi állóképességünket és vitalitásunkat. Az Ashwagandha KSM-66® por egy erős, withanolidokban gazdag kivonat, amelynek alapját az adaptogének közé tartozó ashwagandha (indiai ginzeng kivonat) adja. Ez a természetes összetevő a nootropikumként az agyi és a kognitív funkciók, például a koncentráció és a memória fenntartásában játszhat jelentős szerepet. Kiváló választás menedzserek, diákok számára, vagy azoknak, akik alvási nehézségekkel küzdenek.

VitaCalm

Az év végi munkahelyi hajrára felkészülve nem árt alaposan felvértezni idegrendszerünket. A VitaCalm komplex étrend-kiegészítő olyan nyugtató és ellazulást elősegítő anyagokat tartalmaz, mint például ashwagandha kivonat, citromfű és magnézium. Ezek a jótékony összetevők hozzájárulhatnak a psziché megfelelő működéséhez és a jó közérzethez azokon a napokon, amikor olyan belső feszültséggel küzdünk, amely megakadályozza a szellemi ellazulást vagy akár az elalvást. Ajánlott annak, aki szeretné leküzdeni az őszi idővel együtt érkező lehangoltságot, a legjobb pedig, hogy vegánok is fogyaszthatják.

Forrás: GymBeam
Lead: Pexels /olia danilevich/

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Az FGSZ Földgázszállító Zrt. kiemelte: a gázvezeték rendszerirányíró munkatársai biztosították a helyszínt, közvetlen veszély nincs, személyi sérülés nem történt.
Sztárok
Jon Cryer, a Két pasi – meg egy kicsi című sorozatban Alant alakító színész drasztikus átalakuláson ment át, és ma már biztos, hogy elsétálnál mellette az utcán.
Sztárok
Az egykori sportoló és felesége, Tápai Szabina két évvel ezelőtt jelentették be, hogy véget ért a házasságuk. De mi történt velük azóta?
Egészség
Egy 14 éves, májdaganattal küzdő lány az első gyerek Magyarországon, akit Da Vinci robottechnikával operáltak – tudatta nemrég a Semmelweis Egyetem. A beavatkozást a Sebészeti, Transzplantációs és...
Lifestyle
Igaz, ez az alternatíva csak másfél éve létezik, hiszen ekkor lépett hatályba az új rendszert szabályozó törvény.
Lifestyle
Egy új, nemzetközi kutatás pontosan megállapította, mennyit bírnak valójában az elektromos autók. Te is a földről kapargatod majd az állad, ha szembesülsz a pontos számokkal.