Kiderült, hogy a nők, vagy a férfiak alszanak-e kevesebbet, ráadásul a megoldást is megtalálták rá

Természetesen mind a két nemnél előfordulhat alvászavar, de most érdekes kutatás látott napvilágot, hogy kik alszanak többet, illetve kevesebbet.

Megmutatjuk, miért hatalmas probléma ez, és hogy mit tehetsz ellene

Egy felnőtt ember számára az ideális alvásidő általában 7-9 óra éjszakánként. Ez az időtartam segít fenntartani az optimális egészséget és a koncentrációt.

A túl kevés (6 óránál kevesebb) vagy túl sok (9 óránál több) alvás növelheti bizonyos egészségügyi problémák, például az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Azonban a valóságban a nők, vagy a férfiak tudnak többet aludni? A galériánkban megmutatjuk az eredményt, ami sokakat meg fog döbbenteni!

Az alvászavarok komoly hatással lehetnek az életünkre, de megfelelő életmódbeli változtatásokkal és szükség esetén orvosi segítséggel javítható az alvás minősége.
Kattints a további képekért!

Te is nehezen tudsz elaludni? Egy egyetem kutatói most rájöttek a titok nyitjára, amit valószínűleg te is be fogsz vetni.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Az Ikrek kellemetlen testi tüneteket tapasztalhat, amiket ételintolerancia is okozhat. Íme a február havi egészség horoszkóp.
Lifestyle
Volt ahol esett a hó, és fújt a szél is Magyarországon, és ez bizony a népi jóslat szerint jelent valamit.
Sztárok
Bár Katalin imádja az őt kedvelőket, akikkel mindig kedélyesen el is cseveg, ha lehetősége van rá, Vilmos felesége most mégis azt szeretné, ha egy dologban megváltozna végre az emberek vele való...
Egészség
Érdemes kerülni a gyakori fogyasztását, mivel egyáltalán nem tesz jót a szervezetünknek, különösen az emésztőrendszernek.
Lifestyle
Igazi borzalmakat élt át Olga, akinek a megvadult medve az édesapjával is végzett. Megpróbált elmenekülni, de a vadállat gyorsabb volt.
Sztárok
A néhai hercegné egykori bizalmasa szerint Harry az évek során elfelejtette, amit Diana tanított neki, éppen ezért a herceg édesanyja őrülten csalódott lenne, ha még ma is élne.