Egészség

Őszi immunrendszer: így támogassuk szakszerűen

A hideg időjárás beköszöntével szervezetünk jelez: immunrendszerünk legyengült. Krónikus fáradtság, hajhullás, vagy bőrproblémák? Mind arra utalhatnak, hogy immunrendszerünk nem működik megfelelően.

Sokan a tünetek enyhítése érdekében rögtön beveszik, amit otthon, vagy a patika polcain találnak. Azt gondolhatjuk, bármiféle vitamin használ, ami a kezünk ügyébe akad, azonban ez koránt sincs így. Esetenként akár egészségügyi kockázattal is nézhetünk szembe, ha nem a megfelelő típusú és mennyiségű vitamint juttatjuk a szervezetünkbe. Az első és legfontosabb lépés, szakszerűen megvizsgálni, hogy pontosan milyen vitaminok hiányoznak szervezetünkéből, és ennek megfelelően szükséges pótolni azokat.

A következő interjúban Máthé Andreával, a Whitelab labordiagnosztikai igazgatójával beszélgettünk.

Máthé Andrea - Femcafe

Mik a leggyakoribb tünetei annak, hogy az immunrendszerünk legyengült?

Máthé Andrea: „A gyakori fertőzések, melyek rendkívül sokfélék lehetnek: visszatérő fül-, tüdő-, torokgyulladások, nátha, influenza, herpesz. Ez már az egyéntől és a körülményektől függ, de ha túl sokszor kell felkeresnünk ilyesmivel az orvost, a gyógyulás a szokásosnál tovább tart, az utalhat meggyengült immunrendszerre. A nehezen gyógyuló sebek, sérülések is utalhatnak erre. Emellett a krónikus, visszatérő fáradtság, amennyiben ok nélkül vagyunk folyamatosan vagy sűrűn visszatérően fáradtak, az emésztési problémák vagy a bőrgyógyászati elváltozások (gombás fertőzések, visszatérő szemölcsök, ekcémák) szintén utalhatnak az immunrendszer nem megfelelő működésére.

Mik a leggyakoribb hibák a vitaminpótlással kapcsolatban?

Máthé Andrea: „A kontroll nélküli pótlás, ha előzetes szükséglet felmérése nélkül szedjük ezeket, illetve a pótlás visszamérésének hiánya, amely fontos lehet a túlszedés elkerülése érdekében.

Miért fontos a szakszerű vitaminpótlás, milyen következményekkel járhat a túlzott vagy nem megfelelő vitaminbevitel?

Máthé Andrea: „Mindig törekedjünk a kiegyensúlyozott vitaminpótlásra, tehát fontos, hogy csak célzottan az adott vitamin hiánypótlására törekedjünk, amelyre szüksége van szervezetünknek. A multivitaminok szedésével, amennyiben nem a hiányt pótoljuk, könnyen túlpótlást idézhetünk elő, ami szintén ugyanolyan káros is lehet a szervezet működésére nézve, mint a hiány.

Hogyan lehet megállapítani, hogy milyen vitaminok hiányoznak a szervezetből?

Máthé Andrea: „ Célzott laboratóriumi vérvizsgálatokkal a szervezet vitaminellátottsági szintje jól mérhető.

A Whitelabnál újdonságként elérhetők az immunrendszer állapotát tükröző laborvizsgálatok, amelyeket most, november 10-től november 30-ig 10% kedvezménnyel vehetsz igénybe! Ezek az új vizsgálatok segíthetnek egy átfogó képet kapni az immunrendszered állapotáról, és megtudhatod, hol van szükség erősítésre, illetve ezekkel a vizsgálatokkal elkerülhetővé válhat a túlszedés is.

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Sztárok
Nagyon messzire fogunk visszamenni az időben, amikor még Krausz Gábor és Tóth Gabi közös kislánya megszületett.
Lifestyle
Ha van belőle haszon, akkor az internetes bűnözők be fogják vetni ezt a népszerű Telekomos átverést. Oda kell figyelned, ha nem akarsz pénzt bukni miatta.
Lifestyle
Ami pedig a legjobb benne, hogy gyakorlatilag bármelyik leves esetében bevetheted a háziasszonyok kedvenc praktikáját.
Lifestyle
Ha tényleg szeretnéd megoldani ezt a fejtörőt, akkor különleges képességekre lesz szükséged! Nos, teszel egy próbát?
Lifestyle
Ha egy ruhanemű kifejezetten drága, akkor bizonyára magasabb minőséget is képvisel, mint az azonos típusú, de alacsonyabb árkategóriába tartozó termékek - gondolhatnánk. De vajon ez a valóságban is...
Utazás
A közösségi közlekedés a 21. század első évtizedeiben gyors és egyszerű alternatívája az autóhasználatnak, de higiéniai szempontból nem a legjobb megoldás.