5 étel, ami mellé soha ne fogyassz teát - a dietetikus figyelmeztet

Deborah Grayson gyógyszerész és táplálkozási szakértő szerint a tea vagy kávé bizonyos ételekkel való fogyasztása növelheti a súlyos tápanyaghiányok kialakulásának esélyét.

Hagyd a teát, ha ez a vacsora

A tea nemcsak egy finom ital, hanem számos kultúrában fontos szerepet játszik a mindennapokban. Akár egy nyugodt délutáni teázásról van szó, akár egy társasági eseményről, a tea sokak számára a kikapcsolódás szinonimája. Ugyanakkor kevesen tudják, hogy a teázás során érdemes odafigyelni arra, mit eszünk mellé, különösen akkor, ha szeretnénk megőrizni egészségünket és elkerülni a tápanyaghiányokat. A galériára kattintva 5 ételtípust mutatunk, amit semmiképp ne fogyassz együtt teával, azt is eláruljuk miért.

Az egyik legfontosabb dolog, amire figyelnünk kell a tea mellett fogyasztott ételek kapcsán, a vas felszívódása. A teában található tanninok ugyanis képesek gátolni a nem-hem vas (növényi eredetű vas) felszívódását a szervezetben, így ha teázás közben vagy közvetlenül utána fogyasztunk magas vastartalmú ételeket, az azokban lévő vas nem szívódik fel megfelelően. Ez hosszú távon vashiányhoz vezethet, különösen azoknál, akik gyakran teáznak és nem figyelnek oda a vasbevitelükre.
Kattints a további képekért!

Van egy bizonyos titkos hozzávaló, amit ha a darált húsba keversz, életed legfinomabb fasírtját készítheted el.

Leadfotó: 123RF

DailyMail

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      A két műsorvezető, Liptai Claudia és Tilla is alig várja már a vasárnap estéket, 11 év után újra együtt köszöntik majd A Nagy Duett nézőit.
      Lifestyle
      A Windows egyik változata most még stabilan működik, de már nem sokáig. Vannak felhasználók, akik nem veszik komolyan, hogy közeleg a határidő.
      Sztárok
      Egyértelmű, hogy a Séfek séfe rajongók szívesen látták volna Sárközi Ákost Vomberg Frigyes és Krausz Gábor mellett.
      Lifestyle
      A nyugdíjas nő tudta, hogy baj van, ezért rögtön a rendőrséghez fordult. Vigyázni kell, mert könnyű pénzszerzési lehetőséget csak a csalók kínálnak.
      Utazás
      A világ egyik leghíresebb filmrendezője is itt forgatta legújabb moziját, de nem ez az egyetlen ok, ami miatt rengeteg érdeklődőt vonz a bámulatos szépségű sziget.
      Fashion&Beauty
      Bár a tavasz még távolinak tűnik, néhány apró jel már emlékeztet minket arra, hogy közeledik a megújulás időszaka – az egyik ilyen pedig nem más, mint Eva Longoria csodás új frizurája.