A tökmag nemcsak gazdag antioxidánsokban, hanem kiváló vasforrás is. Ha gyakran eszel tökmagot, mert növelni szeretnéd a vasbeviteledet, ügyelj arra, hogy ne tea mellett fogyaszd, különösen fekete vagy zöld tea mellett, mivel ezek jelentősen csökkenthetik a vas felszívódását.
4/6
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
3. Tökmag
A tökmag nemcsak gazdag antioxidánsokban, hanem kiváló vasforrás is. Ha gyakran eszel tökmagot, mert növelni szeretnéd a vasbeviteledet, ügyelj arra, hogy ne tea mellett fogyaszd, különösen fekete vagy zöld tea mellett, mivel ezek jelentősen csökkenthetik a vas felszívódását.