5 étel, ami mellé soha ne fogyassz teát - a dietetikus figyelmeztet

Deborah Grayson gyógyszerész és táplálkozási szakértő szerint a tea vagy kávé bizonyos ételekkel való fogyasztása növelheti a súlyos tápanyaghiányok kialakulásának esélyét.

Hagyd a teát, ha ez a vacsora

A tea nemcsak egy finom ital, hanem számos kultúrában fontos szerepet játszik a mindennapokban. Akár egy nyugodt délutáni teázásról van szó, akár egy társasági eseményről, a tea sokak számára a kikapcsolódás szinonimája. Ugyanakkor kevesen tudják, hogy a teázás során érdemes odafigyelni arra, mit eszünk mellé, különösen akkor, ha szeretnénk megőrizni egészségünket és elkerülni a tápanyaghiányokat. A galériára kattintva 5 ételtípust mutatunk, amit semmiképp ne fogyassz együtt teával, azt is eláruljuk miért.

Az egyik legfontosabb dolog, amire figyelnünk kell a tea mellett fogyasztott ételek kapcsán, a vas felszívódása. A teában található tanninok ugyanis képesek gátolni a nem-hem vas (növényi eredetű vas) felszívódását a szervezetben, így ha teázás közben vagy közvetlenül utána fogyasztunk magas vastartalmú ételeket, az azokban lévő vas nem szívódik fel megfelelően. Ez hosszú távon vashiányhoz vezethet, különösen azoknál, akik gyakran teáznak és nem figyelnek oda a vasbevitelükre.
Kattints a további képekért!

Van egy bizonyos titkos hozzávaló, amit ha a darált húsba keversz, életed legfinomabb fasírtját készítheted el.

Leadfotó: 123RF

DailyMail

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Sztárok
Jason Segel és Alyson Hannigan alakította az Így jártam anyátokkal című szériában az álompárt, mégsem láthattuk őket túl sokszor csókolózni.
Utazás
A washingtoni tűzoltóság és mentőszolgálat vezetője, John A. Donnelly kijelentette, hogy valószínűleg nem fognak már túlélőket találni.
Egészség
A gyógyszertárakat igazából nem látogatja több magyar, mégis növekedtek a bevételek, így a patikákban több pénzt hagytunk ott.
Egészség
Kék, zöld vagy barna? Cikkünkből most megtudhatod, mire számítharsz jövőbeli egészségedet illetően szemszíned alapján.
Lifestyle
Van egy olyan hormon, amely kulcsfontosságú, ha fogyni szeretnél, így nem árt nagyobb figyelmet szentelni annak, hogy serkentsd a termelődését.
Utazás
Február elsejétől fontos módosítások lépnek életbe a jogosítványok kiállításával és pótlásával kapcsolatban.