A spenót köztudottan gazdag vasforrás, különösen növényi eredetű vasban. Azonban, ha tea mellé fogyasztod, a teában található tanninok megakadályozhatják, hogy a vas megfelelően felszívódjon. Ha vaspótlás miatt eszel spenótot, inkább ne közvetlenül teázás előtt vagy után tedd.
2/6
Fotó: Pinterest
Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
1. Spenót
A spenót köztudottan gazdag vasforrás, különösen növényi eredetű vasban. Azonban, ha tea mellé fogyasztod, a teában található tanninok megakadályozhatják, hogy a vas megfelelően felszívódjon. Ha vaspótlás miatt eszel spenótot, inkább ne közvetlenül teázás előtt vagy után tedd.