Tengernyien rosszul mérték eddig a vérnyomásukat, így kellene helyesen

Hiába méred meg a vérnyomásodat otthon, ha nem fogsz helyes értékeket kapni, akkor abból később nagy gond lehet.

Egy új kutatást mutattak be, amin alaposan meg fogsz lepődni

A vérnyomás az egyik legfontosabb egészségügyi mutató, amely információt szolgáltat a szív- és érrendszer állapotáról. A rendszeres vérnyomásmérés segít időben felismerni a magas vérnyomást (hipertónia) és más szív- és érrendszeri betegségeket, amelyek hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek.

Nagyon kell vigyáznunk, mivel a magas vérnyomás gyakran tünetmentes, de rendszeres méréssel időben felismerhető és kezelhető, mielőtt súlyos szövődmények alakulnának ki.

Otthonra is érdemes beszerezni egy vérnyomásmérőt, de nem mindegy, hogyan mérünk. A galériánkban leleplezzük, hogy mire mutattak most rá a kutatók!

Az ideális vérnyomás értékei életkoronként változhatnak, de általánosságban az alábbi értékek tekinthetők normálisnak: 18-65 év között: 120-129 / 70-79 Hgmm; 65 év felett: 130-139 / 70-79 Hgmm.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      A Modern család egykori sztárja és a Griselda című sorozat színésznője, Sofia Vergara mindössze 18 éves volt, amikor életet adott egyetlen fiának, Manolo González Vergarának, akiből szédítően jóképű...
      Fashion&Beauty
      Selena Gomez imádja a szép és elegáns manikűröket, most pedig behódolt annak a trendnek is, ami egy ideje már nagy népszerűségnek örvend a körömművészetben.
      Lifestyle
      Sok háziasszony nem ismeri ezt a trükköt, pedig elképesztően hasznos és takarékos, ha a ruhák mosásáról van szó, valamint arról, hogy kedvenc, kényes darabjainkat megóvjuk az összezsugorodástól.
      Lifestyle
      A Bika megismerkedhet valakivel, aki komolyan felkelti az érdeklődését. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Sokan vannak úgy vele, hogy a kenyér héjára abszolút nincs szükség, és a belseje a lényeges, de ez az elmélet már több táplálkozási szakértő szerint is megdőlt.
      Egészség
      Egy csipet bors hozzáadása a kávéhoz nemcsak hogy fokozza az ital ízét, de semlegesítheti a savasságot, csökkentheti a koffein okozta gyomorirritációt, sőt, még az anyagcserét is felpörgetheti a...