Mindannyian egészségesnek hittük ezeket az ételeket, pedig akár az élettartamunkat is rövidíthetik

Régóta köztudott már, hogy az egészséges étrend kulcsfontosságú szerepet játszik a hosszú élettartam elérésében, akadnak viszont olyan élelmiszerek, melyeket szinte mindannyian egészségesnek hiszünk, pedig valójában akár meg is rövidíthetik élettartamunkat.

Gondoltad volna?

Az egészséges életmód fontossága manapság egyre több figyelmet kap, hiszen mindenki szeretne hosszú és minőségi életet élni. Bár az élet hosszát teljes mértékben nem tudjuk irányítani, számos kutatás bizonyítja, hogy életmódbeli választásaink jelentős hatással vannak rá. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a krónikus betegségek és a korai halálozás 80%-a megelőzhető lenne egy egészséges étrend és megfelelő életmódbeli szokások kialakításával. A legtöbben már hallottuk, hogy az egészséges táplálkozás alapjai között szerepel a növényi alapú ételek fogyasztása és az ultra-feldolgozott élelmiszerek kerülése, azonban az egészségtudatos életmódra való törekvés során sokan olyan ételeket és italokat is rendszeresen fogyasztanak, amelyekről azt hiszik, hogy jót tesznek az egészségüknek, pedig valójában nem így van. Ha kíváncsi vagy, mely ételeket hiszik a legtöbben tévesen egészségesnek, akkor olvass tovább!

Gyümölcslé A gyümölcslé sokak számára az egészséges életmód elengedhetetlen részének tűnik, olyannyira, hogy a szülők gyakran napközben is rendszeresen adnak belőle gyermekeiknek. Azonban a valóság az, hogy hacsak a gyümölcslé nem frissen facsart, valószínűleg nem olyan egészséges, mint amilyennek gondolják. A boltban kapható gyümölcslevek többsége ugyanis magas hozzáadott cukortartalommal rendelkezik, és nélkülözi a gyümölcsök természetes rosttartalmát, amely elengedhetetlen az egészséges emésztéshez és a vércukorszint szabályozásához. Dr. Nilda Abellera, az Infuze MD integratív orvoslási vállalat orvosigazgatója szerint sok gyümölcslé akár 30 gramm cukrot is tartalmazhat, ami megegyezik egy üdítőital cukortartalmával.
Kattints a további képekért!

Mindannyian imádjuk azt az érzést, amikor új ruhákat vásárolunk. Azonban mielőtt felvennénk őket, van egy fontos lépés, amit sosem szabad kihagyni: az új ruhák kimosása. Miért is olyan lényeges ez? Nézzük meg közelebbről!

Leadfotó: 123rf, forrás: huffpost.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A januári lendület alábbhagyott, és egyre többször hagyod ki az edzéseket? Van egy egyszerű, de hatékony megoldás, amivel garantáltan betartod a terveidet – és ezt a pénztárcád is megerősíti!
      Lifestyle
      Ha folyton megéhezel, és a nassolási vágyad legyőzhetetlennek tűnik, akkor van egy jó hírünk: ez az apró, de annál hatékonyabb szuperélelmiszer segíthet! Nemcsak tápláló, hanem elképesztően laktató...
      Lifestyle
      Az egyik olvasónk bűnesetet szeretett volna bejelenteni, de ezt nem tudta megtenni a rendőrség egyik vonalán.
      Lifestyle
      Nem csupán egészségtelen nassonlivalókkal csillapíthatod az éhségedet: van egy különösen jótékony tulajdonságokkal rendelkező finomság, amit megéri napi szinten falatozni.
      Lifestyle
      A Nyilas napját eléggé felkavarja egy régi ismerőse felbukkanása. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Dr. Saurabh Sethi szerint érdemes folyamatosan figyelni bőrünket, és ha észreveszünk rajta bizonyos jeleket, akkor orvoshoz kell fordulni, ugyanis négy dolog akár komoly májbetegségre is utalhat.