A granola szeletek gyakran nagy mennyiségű cukrot és zsírt tartalmaznak, különösen azok, amelyeket előre csomagolt formában vásárolunk. Emellett sok granola szelet magas kalóriatartalommal is bír, ami figyelmetlenség esetén könnyen hozzájárulhat a felesleges kalóriabevitelhez. Ráadásul a granola szeletek gyakran tartalmaznak magas mennyiségű telített zsírt és transzzsírsavat, amelyek szintén növelik a szívbetegségek kockázatát. Éppen ezért ajánlott, hogy ha granolát fogyasztunk, válasszuk inkább a házilag készített változatot, ahol kontrollálhatjuk a hozzáadott cukor és zsír mennyiségét, vagy válasszunk olyan termékeket, amelyek alacsonyabb cukor- és zsírtartalommal rendelkeznek.
4/6
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Granola szeletek
A granola szeletek gyakran nagy mennyiségű cukrot és zsírt tartalmaznak, különösen azok, amelyeket előre csomagolt formában vásárolunk. Emellett sok granola szelet magas kalóriatartalommal is bír, ami figyelmetlenség esetén könnyen hozzájárulhat a felesleges kalóriabevitelhez. Ráadásul a granola szeletek gyakran tartalmaznak magas mennyiségű telített zsírt és transzzsírsavat, amelyek szintén növelik a szívbetegségek kockázatát. Éppen ezért ajánlott, hogy ha granolát fogyasztunk, válasszuk inkább a házilag készített változatot, ahol kontrollálhatjuk a hozzáadott cukor és zsír mennyiségét, vagy válasszunk olyan termékeket, amelyek alacsonyabb cukor- és zsírtartalommal rendelkeznek.