A diétás üdítők sokak számára vonzó alternatívát jelentenek a hagyományos cukros üdítők helyett, hiszen kalóriamentesek és nem tartalmaznak cukrot. Azonban a valóság az, hogy ezek az italok messze nem olyan egészségesek, mint amilyennek tűnnek. A diétás üdítőkben található mesterséges édesítőszerek, mint az aszpartám, a szukralóz és a szacharin, számos egészségügyi kockázatot rejtenek. Dr. Nilda Abellera szerint ezek az édesítőszerek befolyásolhatják az anyagcserét, megzavarhatják az inzulinválaszt, és megváltoztathatják a bélmikrobiom összetételét, ami hosszú távon egészségkárosodást okozhat. Továbbá, a kalóriamentesség ellenére a diétás üdítők összezavarják a test energiát szabályozó mechanizmusait, ami megnövekedett sóvárgáshoz és túlevéshez vezethet.
2/6
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Diétás üdítők
A diétás üdítők sokak számára vonzó alternatívát jelentenek a hagyományos cukros üdítők helyett, hiszen kalóriamentesek és nem tartalmaznak cukrot. Azonban a valóság az, hogy ezek az italok messze nem olyan egészségesek, mint amilyennek tűnnek. A diétás üdítőkben található mesterséges édesítőszerek, mint az aszpartám, a szukralóz és a szacharin, számos egészségügyi kockázatot rejtenek. Dr. Nilda Abellera szerint ezek az édesítőszerek befolyásolhatják az anyagcserét, megzavarhatják az inzulinválaszt, és megváltoztathatják a bélmikrobiom összetételét, ami hosszú távon egészségkárosodást okozhat. Továbbá, a kalóriamentesség ellenére a diétás üdítők összezavarják a test energiát szabályozó mechanizmusait, ami megnövekedett sóvárgáshoz és túlevéshez vezethet.