Lifestyle

Jobb vagy bal? Rengeteget számít, melyik oldaladon alszol

Régóta köztudott, hogy az alvás rendkívüli szerepet játszik egészségünk megőrzése szempontjából. De gondoltad volna, hogy az sem mindegy, melyik oldalon alszol?

És te hogy alszol?

Ha erre a kérdésre az a válaszod, ahogy kényelmes, nem vagy egyedül. Ennek ellenére egyre több kutatás készül azzal kapcsolatban, melyek a legegészségesebb alvópózok. A várandós nők gyakran hallják, hogy bal oldalukon kellene aludniuk, mások viszont úgy hallották, hogy a jobb oldalon alvás is jó lehet. A téma egyre több figyelmet kap, de sokan még mindig kíváncsiak, hogy vajon melyik oldalon alvás lehet a legjobb az egészségük és kényelmük szempontjából. Ha kíváncsi vagy, mi is az igazság, olvass tovább!

Mikor kell változtatni? Ha van egy alvási pozíciód, amely kényelmes számodra, és nincsenek olyan egészségügyi problémáid, amelyek azt sugallnák, hogy meg kellene változtatnod, valószínűleg nem kell különösebben aggódnod az alvási pozíció miatt. Bár a legtöbben nem gondolkodnak azon, hogy melyik oldalon feküdjenek alvás közben, fontos tudni, hogy vannak előnyei és hátrányai az egyes oldalakon való alvásnak.
Kattints a további képekért!

Tudvalevő, hogy a levertség és a fáradtság leküzdésére szolgáló termékek valóságos cukor- és koffeinbombák, és hosszú távon egyáltalán nem gyakorolnak pozitív hatást az egészségre. Az orvosok most felhívták a figyelmet: ha túlzásba viszed a különböző energiaitalok fogyasztását, akár életveszélyes állapotba is kerülhetsz.

Leadfotó: Pexels, forrás: lifehacker.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sztárok
Akármikor is kerül majd sor a magyar válogatott és a Ferencváros támadójának visszatérésére, az minden bizonnyal rendhagyó lesz.
Lifestyle
Életed első hármasa nemcsak kellemes és pozitív élmény lehet, hanem egyenesen eget rengető, már ha figyelmet fordítasz három fontos szempontra.
Lifestyle
A legyek jelenléte a lakásban nemcsak zavaró, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelenthet, mivel ezek a rovarok számos betegséget hordozhatnak. Több hatékony módszer is létezik a legyek...