Jobb vagy bal? Rengeteget számít, melyik oldaladon alszol

Régóta köztudott, hogy az alvás rendkívüli szerepet játszik egészségünk megőrzése szempontjából. De gondoltad volna, hogy az sem mindegy, melyik oldalon alszol?

És te hogy alszol?

Ha erre a kérdésre az a válaszod, ahogy kényelmes, nem vagy egyedül. Ennek ellenére egyre több kutatás készül azzal kapcsolatban, melyek a legegészségesebb alvópózok. A várandós nők gyakran hallják, hogy bal oldalukon kellene aludniuk, mások viszont úgy hallották, hogy a jobb oldalon alvás is jó lehet. A téma egyre több figyelmet kap, de sokan még mindig kíváncsiak, hogy vajon melyik oldalon alvás lehet a legjobb az egészségük és kényelmük szempontjából. Ha kíváncsi vagy, mi is az igazság, olvass tovább!

Mikor kell változtatni? Ha van egy alvási pozíciód, amely kényelmes számodra, és nincsenek olyan egészségügyi problémáid, amelyek azt sugallnák, hogy meg kellene változtatnod, valószínűleg nem kell különösebben aggódnod az alvási pozíció miatt. Bár a legtöbben nem gondolkodnak azon, hogy melyik oldalon feküdjenek alvás közben, fontos tudni, hogy vannak előnyei és hátrányai az egyes oldalakon való alvásnak.
Kattints a további képekért!

Tudvalevő, hogy a levertség és a fáradtság leküzdésére szolgáló termékek valóságos cukor- és koffeinbombák, és hosszú távon egyáltalán nem gyakorolnak pozitív hatást az egészségre. Az orvosok most felhívták a figyelmet: ha túlzásba viszed a különböző energiaitalok fogyasztását, akár életveszélyes állapotba is kerülhetsz.

Leadfotó: Pexels, forrás: lifehacker.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Home&Design
2025 lakberendezési trendjei a természet szeretetére, a technológia elegáns integrációjára, a merész színekre és a fenntarthatóságra építenek.
Fashion&Beauty
Ez az egységes szín lenyűgöző fényességgel párosul, így nemcsak feltűnő, de elegáns és modern választás is, amely minden frizurát luxus hatásúvá varázsol.
Lifestyle
Te is mindig úgy alszol el, hogy előtte felteszed töltőre a telefonodat, a készüléket pedig az ágy melletti éjjeliszekrényre helyezed? Nos, szakértők szerint ez egy óriási hiba, amiről érdemes minél...
Lifestyle
Talán nem is gondolnád, de annak, hogy pontosan hol van a párnád este, lefekvéskor, bizony óriási szerepe van abban, hogy milyen éjszakád lesz.
Sztárok
Jamie Lee Curtis bevállalta: a színésznő smink, illetve filter nélküli képet tett közzé magáról a közösségi médiában, amit a követői nem tudtak szó nélkül hagyni.
Fashion&Beauty
Megan Fox kismamaként sem mond le a dögös öltözködésről: a minap egy teljesen átlátszó szerelésben lépett utcára, megvillantva egyre nagyobb pocakját.