Jobb vagy bal? Rengeteget számít, melyik oldaladon alszol

Mikor kell változtatni?

Ha van egy alvási pozíciód, amely kényelmes számodra, és nincsenek olyan egészségügyi problémáid, amelyek azt sugallnák, hogy meg kellene változtatnod, valószínűleg nem kell különösebben aggódnod az alvási pozíció miatt. Bár a legtöbben nem gondolkodnak azon, hogy melyik oldalon feküdjenek alvás közben, fontos tudni, hogy vannak előnyei és hátrányai az egyes oldalakon való alvásnak.