Lifestyle

Ezeket a vitaminokat a hűtőben kéne tárolnod: kevésbé lesznek hatékonyak, ha máshova teszed őket

Vannak olyan étrend-kiegészítők, illetve vitaminok, amelyek frissebbek és hatékonyabbak maradnak, ha hűvösebb helyen tároljuk őket; cikkünkben ezeket soroljuk most fel!

Nem mindegy a hőmérséklet

Hiába érkezett el a nyárral a meleg, az immunerősítésre az év ezen szakaszában is oda kell figyelni. Ugyanúgy érdemes továbbra is vitaminokat, illetve egyéb jótékony étrend-kiegészítőket szedni, azonban akárcsak a tökéletes állagú és ízű sajttortának, bizonyos kapszuláknak is igencsak jót tesz a hűvösebb hőmérséklet, mert élő mikroorganizmusokat vagy érzékeny összetevőket tartalmaznak – a legfontosabb, hogy mindig tartsuk be a csomagoláson található tárolási útmutatást, tekintve, hogy a hűtés túlzott nedvességnek teheti ki a terméket, emiatt pedig romolhat a minőség. Ha a következő öt kiegészítőt a frizsiderben tároljuk, hosszabb ideig őrizhetjük meg szavatosságukat, mintha a lakás bármelyik másik pontjára helyeznénk őket; részletek a galériában!

Halolaj A halolaj omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek könnyen oxidálódnak hő, fény és levegő hatására. Ez az oxidációs folyamat rontja az olaj minőségét, kellemetlen szagot és ízt okoz, valamint csökkenti a tápértékét. "A hűvösebb hőmérséklet általában megvédi a finom olajat az avasodástól, meghosszabbítja a hatékonyságát és lassítja a potenciális mikrobiális növekedést" - magyarázza Melissa Groves Azzaro táplálkozási tanácsadó.
Kattints a további képekért!

Mindannyian tudjuk, hogy sajnos a rák az egyik leggyakoribb, gyógyíthatatlan betegség szerte a világon. De gondoltad volna, hogy már olyan apró dolgokkal is csökkentheted a kockázatát, mint bizonyos vitaminok szedése?

Leadfotó: 123rf

Forrás: EatingWell

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sztárok
Az utóbbi időben rengeteg hollywoodi híresség fordult meg hazánkban, az azonban még mostanság is ritkaságszámba megy, hogy egy tengerentúli sztárpár Budapestet válassza egy ennyire bensőséges és...
Sztárok
Julia Roberts és férje, Danny Moder idestova 22 éve tartanak ki egymás mellett jóban-rosszban, amiről a színésznő a minap egy igencsak romantikus bejegyzéssel emlékezett meg.
Lifestyle
A szakemberek már kongatják a vészharangot: a közeljövőben tovább folytatódhat a magyarok által is imádott, sőt nélkülözhetetlennek tartott édesség drágulása.