Ezeket a vitaminokat a hűtőben kéne tárolnod: kevésbé lesznek hatékonyak, ha máshova teszed őket

Vannak olyan étrend-kiegészítők, illetve vitaminok, amelyek frissebbek és hatékonyabbak maradnak, ha hűvösebb helyen tároljuk őket; cikkünkben ezeket soroljuk most fel!

Nem mindegy a hőmérséklet

Hiába érkezett el a nyárral a meleg, az immunerősítésre az év ezen szakaszában is oda kell figyelni. Ugyanúgy érdemes továbbra is vitaminokat, illetve egyéb jótékony étrend-kiegészítőket szedni, azonban akárcsak a tökéletes állagú és ízű sajttortának, bizonyos kapszuláknak is igencsak jót tesz a hűvösebb hőmérséklet, mert élő mikroorganizmusokat vagy érzékeny összetevőket tartalmaznak – a legfontosabb, hogy mindig tartsuk be a csomagoláson található tárolási útmutatást, tekintve, hogy a hűtés túlzott nedvességnek teheti ki a terméket, emiatt pedig romolhat a minőség. Ha a következő öt kiegészítőt a frizsiderben tároljuk, hosszabb ideig őrizhetjük meg szavatosságukat, mintha a lakás bármelyik másik pontjára helyeznénk őket; részletek a galériában!

Halolaj A halolaj omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek könnyen oxidálódnak hő, fény és levegő hatására. Ez az oxidációs folyamat rontja az olaj minőségét, kellemetlen szagot és ízt okoz, valamint csökkenti a tápértékét. "A hűvösebb hőmérséklet általában megvédi a finom olajat az avasodástól, meghosszabbítja a hatékonyságát és lassítja a potenciális mikrobiális növekedést" - magyarázza Melissa Groves Azzaro táplálkozási tanácsadó.
Kattints a további képekért!

Mindannyian tudjuk, hogy sajnos a rák az egyik leggyakoribb, gyógyíthatatlan betegség szerte a világon. De gondoltad volna, hogy már olyan apró dolgokkal is csökkentheted a kockázatát, mint bizonyos vitaminok szedése?

Leadfotó: 123rf

Forrás: EatingWell

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Utazás
      Az idei tél legkeményebb, leghűvösebb napjait éljük, tehát különösen időszerű a kérdés: mikor borul végre virágjába a természet?
      Lifestyle
      Koltai Bori, az M5 kulturális csatorna Junior Prima díjas műsorvezetője igazán sokoldalú személyiség, kitartása és küldetéstudata példaértékű lehet pályatársai és a mai fiatalok számára is.
      Lifestyle
      Felkészültél egy különösen nehéz, de rendkívül szórakoztató kakukktojás-vadászatra?
      Lifestyle
      Nem könnyű szót érteni egy nárcisztikus emberrel, de a megfelelő mondatokkal visszaszerezheted az irányítást.
      Lifestyle
      A tökéletes végeredmény érdekében csupán egy dolgot kell megtenned panírozás után, mielőtt a hússzeleteket forró olajban kisütnéd.
      Home&Design
      Kylie Jenner legújabb luxusvillája hatalmas visszhangot keltett, de nem mindenki dicséri – sokak szerint az épület inkább egy fényűző elmegyógyintézetre emlékeztet.