Tudd le elsőként és tiéd az egész nap - 5 érv a reggeli edzés mellett
5. Kevesebb a zavaró körülmény
Erre nincs tudományos magyarázat, de a tapasztalatok azt mutatják, hogy este sokkal beszédesebbek az emberek, mint a korai órákban. A reggeli edzés tehát abból a szempontból is hatékonyabb lehet, hogy garantáltan nem fognak beszélni hozzád a konditeremben, így nem billensz ki a lendületből.
Bizton állítják, hogy a matcha tea a hosszú élet és a feltételezett halhatatlanság titka, ám azt a nem elhanyagolható tulajdonságát is érdemes megemlíteni, hogy remekül égeti a zsírt. Máris mutatjuk, hogyan érd el vele az álomalakot.