Tudd le elsőként és tiéd az egész nap - 5 érv a reggeli edzés mellett

5. Kevesebb a zavaró körülmény

Erre nincs tudományos magyarázat, de a tapasztalatok azt mutatják, hogy este sokkal beszédesebbek az emberek, mint a korai órákban. A reggeli edzés tehát abból a szempontból is hatékonyabb lehet, hogy garantáltan nem fognak beszélni hozzád a konditeremben, így nem billensz ki a lendületből.

Bizton állítják, hogy a matcha tea a hosszú élet és a feltételezett halhatatlanság titka, ám azt a nem elhanyagolható tulajdonságát is érdemes megemlíteni, hogy remekül égeti a zsírt. Máris mutatjuk, hogyan érd el vele az álomalakot.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Mind tudjuk, hogy a zöld- és a citromfű tea fogyasztása segítheti a zsírégetést, ám van egy olyan teafajta, amely ezeknél is hatásosabb.
Lifestyle
Sokan nem is gondolnák, de bizony több szín is van, amit érdemes elkerülni, ha a fürdőszobáról van szó, legalábbis a belsőépítészek és a lakberendezők szerint.
Sztárok
A sussexi hercegné egy alkalommal állítólag szembeszegült Kamilla "alaposan átgondolt tervével", ezzel pedig bizony csúnyán felbőszítette a királynét.