Lifestyle

Figyelem! Ezért ne igyál soha kávét az ébredés utáni első órában

Sokszor hallhatjuk, hogy esténként nem ajánlatos nagyobb mennyiségben kávét fogyasztanunk. Arról viszont már csak kevesen tudnak, hogy a reggeli órákban is érdemes mértékletességet tanúsítanunk, ha a koffeintartalmú nedűről van szó.

Fogadjunk, hogy eddig te is rosszul csináltad

Az emberek többsége azonnal a kávéscsészéje után nyúl, miután kikászálódik az ágyból. Sokn ugyanis úgy vélik, egy fárasztónak és hosszadalmasnak ígérkező nap "beizzításának legnagyszerűbb módja, ha rögtön ébredés után kortyolunk párat a koffeintartalmú italból. Nos, a szakértők egy jelentős része ma már úgy gondolja, hogy ez a gyakorlat egy teljességgel téves feltételezésen alapul - írja a wfla.com. Lapozd fel galériánkat: rögtön elmondjuk, miért kell legalább egy órát várnod ébredés után, mielőtt kávézni kezdenél!

A kortizol nevű "stresszhormon" hallatán sokakban kellemetlen érzések ébrednek, pedig e hormonnak a gördülékeny reggeli felébredésben is komoly szerepe van. Az ember kortizolszintje kb. 35-40 perccel a felébredés után éri el tetőpontját. Ha az ágyból kiszállva azonnal kávét iszol, akkor megzavarod ezt a folyamatot, és nem lesz annyira zökkenőmentes az ébredésed...
Kattints a további képekért!

Ha te is azok közé tartozol, akik rendszeresen ezzel az itallal indítják a napot, akkor nagy hibát követsz el a biokémikus szerint.

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sztárok
Bár a színésznő a világ egyik legnagyobb szexszimbólumának számít a mai napig, lánya talán még őt is túlszárnyalja.
Sztárok
Láttad már Will Ferrell legidősebb fiát, Magnust? Nos, ha még nem, akkor érdemes néhány pillantást vetned rá, ugyanis igencsak jóképű fiatalemberré vált az évek során.
Fashion&Beauty
Ariana Grande nemrég a Graham Norton Show vendége volt, a műsorban pedig egy szenzációs Chanel ruhakölteményben mutatkozott a kamerák előtt.
Lifestyle
A csillagok ma megváltoztathatják a Bika életét. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Mérleg életét alaposan megbolygathatja egy rég elfeledett tartozás vagy hitel, ami váratlanul kerülhet a felszínre februárban, ami talán nem is az övé, hanem egy családtagjáé. Íme a február havi...
Fashion&Beauty
A divatvilág egyik időtlen kiegészítője, amely nemcsak praktikus, hanem elegáns és karakteres is. Az utóbbi szezonokban különösen felkapottá vált, nemcsak a klasszikus fekete és barna árnyalatokban,...