Tudd le elsőként és tiéd az egész nap - 5 érv a reggeli edzés mellett

3. Egész napra felpörgeti az emésztésed

A sportról köztudott, hogy felpörgeti az anyagcserét, tehát a reggeli edzéssel is ugyanez a helyzet. A korai mozgásnak azonban van egy másik előnye: mivel hamar beindítja az emésztést és a méregtelenítési folyamatokat, biztosak lehetünk benne, hogy a nap további részében is égni fognak a fölösleges kalóriák.

4. Jobb lesz a hangulatod

A sport endorfint termel, ami a jó közérzetért, hangulatért felelős, a korai edzésnek köszönhetően tehát garantált az egész napos mosoly. Képzeljük csak el, hogy munkába menet nem kívánjuk a pokolba az egész világot, hanem frissen-fitten vesszük az összes akadályt és stresszhelyzetet!

Lapozz, a cikk a következő oldalon folytatódik!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Mind tudjuk, hogy a zöld- és a citromfű tea fogyasztása segítheti a zsírégetést, ám van egy olyan teafajta, amely ezeknél is hatásosabb.
Lifestyle
Sokan nem is gondolnák, de bizony több szín is van, amit érdemes elkerülni, ha a fürdőszobáról van szó, legalábbis a belsőépítészek és a lakberendezők szerint.
Sztárok
A sussexi hercegné egy alkalommal állítólag szembeszegült Kamilla "alaposan átgondolt tervével", ezzel pedig bizony csúnyán felbőszítette a királynét.