Egyél naponta 3 szemet ebből a dióféléből és minden bajod megszűnik: a bőröd is hálás lesz érte

Köztudott, hogy a diófélék kivételes táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek. A mandula, a mogyoró, a kesudió – mind a táplálkozási szakértők kedvenc gyulladáscsökkentő ételeinek listáján szerepelnek. Alig esik szó azonban a diófélék egyik legtápanyagdúsabb szupersztárjáról: a brazil dióról.

Egészséges nassolnivaló

A brazil dió egészséges zsírokban, antioxidánsokban, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag, így ez az egyik leginkább tápláló dióféle. Bár ritkán fogyasztják, a brazil dió nemrégiben hatalmas népszerűségre tett szert a TikTokon, főként a paleo és keto influenszereknek köszönhetően, akik azt állítják, hogyha naponta fogyasztunk néhány szemet ebből a dióféléből, az javíthatja a hajunk vastagságát és a bőrünk minőségét.

Kattints a galériára és mutatjuk, hogy miért érdemes beillesztened a brazil diót a napi étrendedbe:

A brazil dió valójában a Bertholletia excelsa nevű fa nagy magva, amely az Amazonas esőerdőjében őshonos. A magok valójában egy kókuszdióhoz hasonló gyümölcsben nőnek, melyet értékesítés előtt kiszárítanak. Ízük vajas, állaguk pedig sűrű, hasonló a kókuszdióéhoz.
Kattints a további képekért!

Lead kép: 123rf, forrás: Vogue

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A héten felpörögnek a Bika a szerelmi életedben zajló események. Heti horoszkóp.
      Lifestyle
      Azt már sokan megtapasztalták, hogy nem érdemes kidobni a régi DVD-ket, mert akad köztük olyan, amit ma rengeteg pénzt érhet.
      Sztárok
      Nem véletlen, hogy mindenki a sztárpár lányának szettjéről beszél, ugyanis Harper Seven egy olyan darabban mutatkozott Párizsban, amit bizony minden nő szívesen viselne.
      Sztárok
      Akkorát robbant a Netflix új vígjátéksorozata a "A legértékesebb játékos", hogy a rajongók azonnal követelik a folytatást.
      Sztárok
      A színésznő rengeteget változott az 1990-es filmhez képest, melyben egy világ ismerte meg a nevét - persze azóta eltelt jó pár év, így nem csoda, hogy sokan szőke hajjal, ráncokkal már fel sem...
      Lifestyle
      Előfordul, hogy még a legegyszerűbb döntések is komoly dilemmát okoznak, különösen akkor, ha utólag állandóan azon töprengünk, mi lett volna, ha másképp döntünk.