Egyél naponta 3 szemet ebből a dióféléből és minden bajod megszűnik: a bőröd is hálás lesz érte

Köztudott, hogy a diófélék kivételes táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek. A mandula, a mogyoró, a kesudió – mind a táplálkozási szakértők kedvenc gyulladáscsökkentő ételeinek listáján szerepelnek. Alig esik szó azonban a diófélék egyik legtápanyagdúsabb szupersztárjáról: a brazil dióról.

Egészséges nassolnivaló

A brazil dió egészséges zsírokban, antioxidánsokban, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag, így ez az egyik leginkább tápláló dióféle. Bár ritkán fogyasztják, a brazil dió nemrégiben hatalmas népszerűségre tett szert a TikTokon, főként a paleo és keto influenszereknek köszönhetően, akik azt állítják, hogyha naponta fogyasztunk néhány szemet ebből a dióféléből, az javíthatja a hajunk vastagságát és a bőrünk minőségét.

Kattints a galériára és mutatjuk, hogy miért érdemes beillesztened a brazil diót a napi étrendedbe:

A brazil dió valójában a Bertholletia excelsa nevű fa nagy magva, amely az Amazonas esőerdőjében őshonos. A magok valójában egy kókuszdióhoz hasonló gyümölcsben nőnek, melyet értékesítés előtt kiszárítanak. Ízük vajas, állaguk pedig sűrű, hasonló a kókuszdióéhoz.
Kattints a további képekért!

Lead kép: 123rf, forrás: Vogue

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Bár a rohanó világban gyakran nehéznek tűnik időt találni ezekre a pillanatokra, a hosszú távú előnyök minden percet megérnek.
Lifestyle
Ez a jelenség a digitális önkifejezés új dimenzióját nyitja meg, amely lehetőséget nyújt hogy a fiataloknak, hogy elválasszák az online közönség számára látható nyilvános személyiségüket a privát,...
Home&Design
Ezzel az egyszerű és olcsó trükkel nemcsak pénzt spórolunk, hanem egy lépéssel közelebb kerülünk a környezettudatos életmódhoz is, miközben otthonunk is stílusos és rendezett marad.