Ha reggel 8 előtt ezt eszed, hamarabb eltűnik a hasról a hájréteg
Igazi egészségbomba
A tojásnak rengeteg jótékony hatása van, nem csoda, hogy a szakemberek ennyire a szívükbe zárták. Fehérjében gazdag, szénhidrát tartalma ugyanakkor alacsony, így hosszú időre eltelít, közben pedig segíti a fogyást. Vitaminokban és ásványi anyagokban is dúskál: található benne D-vitamin, ami a csontok egészségéért felel; szelén és kolin, amik serkentik az agy működését, illetve antioxidáns az idegrendszer és a memória egészségéért. Nem szabad elfeledkezni egyébként arról, hogy a tojás kiváló omega-3 zsírsav forrás, aminek köszönhetően enyhíti a szervezetben a gyulladásokat - és köztudott, hogy a hízás, főleg a hasi régiónál felgyűlt felesleg legtöbbször gyulladások eredménye.