Lifestyle

Ha reggel 8 előtt ezt eszed, hamarabb eltűnik a hasról a hájréteg

Se nem különleges, se nem megfizethetetlen étel.

A reggeli a nap legfontosabb étkezése

Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár és vacsorázz úgy, mint egy koldus - szól az ismert mondás, ami akár a fogyókúrázók mottója is lehetne. Hiába diétázunk ugyanis, a nap első étkezésénél minél többet eszünk, annál jobban járunk. Persze, nem mindegy, mit viszünk be a szervezetünkbe: ha egészséges, ugyanakkor tápláló és karcsúsító hozzávalókat teszünk az asztalra, sokáig ellátjuk a testünket energiával, így nem éhezünk meg olyan hamar, kevesebb eséllyel fogjuk túlhabzsolni magunkat - vagyis semmi sem állhat a karcsúsodás útjába.

Ezt edd reggel 8 előtt - a szakemberek szerint

A szakértők szerint egyébként van egy bizonyos finomság, amit, ha reggelire, pontosabban reggel 8 előtt fogyasztunk, sikeresebb lehet a diéta. Sőt: a kutatók azt is leszögezték, ez a bizonyos elemózsia a hasi zsír minél hamarabbi eltűnéséhez is hozzájárul.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Sztárok
Taylor Swift rengeteg koncertet vállal be, és igyekszik egészségesen élni. Az öltözőjében mindig van víz, amiből napi tíz üveggel elfogyaszt, de a hűtőszekrényében már izgalmasabb dolgokat...
Fashion&Beauty
Gwyneth Paltrow rátalált arra a tökéletes, dizájnos téli kabátra, amely mindannyiunk ruhásszekrényének éke lehet.
Sztárok
Az senki számára nem újdonság, hogy Scarlett Johansson korunk egyik legszebb nője, de azt tudtad, hogy hasonlóan kiváló géneket örökölt a színésznő ikertestvére, Hunter is?
Fashion&Beauty
A nadrágkosztüm nemcsak a munkaruha kategóriájában számít alapdarabnak, hanem az egyik legsokoldalúbb és legelegánsabb viselet, amely bármilyen alkalomra stílusos választás lehet – legyen szó irodai...
Lifestyle
Az Oroszlán olyan pénzügyi és üzleti lehetőséget kap, amit érdemes fontolóra vennie. Napi horoszkóp.
Sztárok
A színésznő Gina Calabrese nyomozónőt alakította az idehaza is népszerű sorozatban, azóta azonban eljárt felette is az idő.