A 8 legjobb immunerősítő étel a hideg hónapokra

Minden évszakban fontos az egészség, ősszel azonban fokozottan kell figyelni a megfelelő vitaminbevitelre, hisz a hideg reggelek, a csípős szél, a legyengült szervezet mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy könnyedén elkapjunk valamilyen nyavalyát. Cikkünkben összegyűjtöttünk 8 csodaszert, amelyeknek a rendszeres fogyasztásával bombabiztos védőburkot emelhetünk magunk köré a különféle vírusokkal szemben. Következzenek hát a leghatékonyabb immunerősítő zöldségek és gyümölcsök!

Kiwi

A kiwi C-vitamin-tartalma vetekszik a citrusfélékével, ráadásul nagyon kevés kalóriát tartalmaz, így azoknak sem kell tartani tőle, akik a hideg hónapokban is nagy figyelmet fordítanak az alakjukra. Ez az egzotikus gyümölcs hihetetlen energiabomba, méregtelenítő hatása pedig legendás. Kiváló alapja lehet egy isteni turmixnak, keverhetjük zabpehellyel, tehetjük gyümölcssalátába, joghurtba, de fogyaszthatjuk önmagában is – a kívánt hatást mindenképp elérjük vele: esélyt sem adunk a baciknak.

Fokhagyma

Bizony, bármilyen nehéz elfogadni, a fokhagyma az egyik leghatékonyabb segítség a betegségek legyűrésében, illetve megelőzésében. Fantasztikus gombaölő, rengeteg vitamint tartalmaz, erősíti a szívet, tisztítja a vért, javítja a koncentrációs készséget és még sorolhatnánk. Ahogy a legtöbb zöldség és gyümölcs gyógyhatása, úgy a fokhagymáé is nyersen fogyasztva érvényesül leginkább, de aki sehogy sem tud megbarátkozni a szagával, számtalan kapszula közül választhat, melyeket ma már minden drogéria polcán megtalálhat.

Fotó: allaboutladies.net

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Fashion&Beauty
A nadrágkosztüm nemcsak a munkaruha kategóriájában számít alapdarabnak, hanem az egyik legsokoldalúbb és legelegánsabb viselet, amely bármilyen alkalomra stílusos választás lehet – legyen szó irodai...
Lifestyle
Az Oroszlán olyan pénzügyi és üzleti lehetőséget kap, amit érdemes fontolóra vennie. Napi horoszkóp.
Sztárok
A színésznő Gina Calabrese nyomozónőt alakította az idehaza is népszerű sorozatban, azóta azonban eljárt felette is az idő.
Utazás
Két gombot is mutatunk, ami a két végletet jelenti. Az egyiket érdemes használni télen az autóban, de a másikat nagyon nem lenne szabad.
Lifestyle
Népszerűségben természetesen sem a Coca-Colával, sem a Pepsivel nem lehet versenyezni, de ha az ízt nézzük, akkor teljesen más a helyzet.
Utazás
Vadregényes csúcsok, kristálytiszta tavak és sebes patakok várnak egy helyen, amely olyan, mintha egy mesekönyv lapjairól kelt volna életre. Ráadásul mindez csak néhány órányira van Magyarországtól,...