A 8 legjobb immunerősítő étel a hideg hónapokra

Gyömbér
Illóolajtartalmának köszönhetően a gyömbér kiváló görcsoldó és fájdalomcsillapító, emellett pedig az egyik leghatékonyabb köhögéscsillapító. Zsírégető, emésztésjavító, gyulladáscsökkentő hatásai mellett nem elhanyagolható a szerepe az immunrendszer védelmében sem. Leginkább nyersen érdemes fogyasztani, vagy tea formájában. Nem kell mást tenni, mint forrásban lévő vízbe dobni egy kisebb, 2-3 centiméteres darabot, majd áztatni 10 percig. Ezután ízlés szerint tehetünk bele mézet, citromot, vagy akár szegfűszeget is.
Hárs
Kérdezzük csak meg nagyszüleinket, mit kell fogyasztani ahhoz, hogy kivédjük a betegségeket télen! Hát persze, hogy a hársvirágot! Ez az apró virág görcsoldó, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, jót tesz a szívnek és az érrendszernek, csökkenti a vérnyomást és nem utolsósorban isteni finom! Megelőzésre is kiváló, de ha észleljük magunkon a nátha első tüneteit, érdemes meginni egy forró bögre hársfa teát, bebújni az ágyba, nyakig betakarózni, és aludni egy nagyot. Másnapra biztosan jobban leszünk!
Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: A cékla jótékony hatásai