8 szokás, ami meghosszabbíthatja az életedet

7. Igyál meg egy pohár bort!

Persze naponta kizárólag egyet! Már több tanulmány is bizonyította, hogy azoknál a nőknél, akik mértékletesen fogyasztják az alkoholt, kisebb az esélye a korai elhalálozásnak, mint másoknál.

8. Sportolj!

A sport fitten tart, energiát ad, felszabadítja az endorfinokat és még sorolhatnánk, milyen jó hatással van a szervezetünkre! Ráadásul egy tanulmány kimutatta, hogy rendszeres aktív kikapcsolódással az élettartamunkat is megnövelhetjük.

Ha tetszett az összeállítás, nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 6 szuper étel, amely jókedvre derít és még a fogyást is segíti

Fotó: newscenter.philips.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Ha te is szeretnéd megőrizni a memóriád és a kognitív képességeidet minél tovább, akkor érdemes ezekből a finom fűszerekből a lehető leggyakrabban fogyasztanod.
Egészség
Egy élelmiszer-szakértő szerint életveszélyes is lehet egy bizonyos finomság túlzott fogyasztása, ezzel pedig jobb, ha minél több ember tisztában van, hiszen egy közkedvelt, hazánkban is népszerű...
Sztárok
De nem csupán a hercegnének, hanem a királyi család összes tagjának, bármilyen furcsán is hangzik.
Lifestyle
Meglehetősen nehéz nap vár a Nyilasra. Napi horoszkóp.
Lifestyle
Gondoltad volna, hogy csupán egy népszerű, szinte minden háztartásban megtalálható gyümölcsre lesz szükséged ahhoz, hogy a burgonya ne csírázzon ki, és hetekig eltartható legyen?
Lifestyle
A Mérleg a hét közepén megismerhet valakit, aki nagyon mély benyomást tesz rá. Heti horoszkóp.